Mega Weight Gainer 2100 & Supra Mass

Zuviel dafür ausgegeben. Versuchs zurück zu geben, das Creatin brauchst du noch nicht. Weider Mass Gainer wäre gut, wenn du zunehmen willst.

 

Das einzige ist, du musst viel mehr Flüssigkeit zu dir nehmen ca. 3-5 Liter am Tag und am Ende dieser "Kur" eine Pause von Creatin machen.

 

Also ich finde es blödsinnig, dass du überhaupt irgendetwas nimmst. Du bist gerade mal 15 Jahre alt und noch in der Entwicklung. Und gerade deshalb rate ich dir dazu, nicht auf Masse zu trainieren.

 

kurz gefasst: du wirst so "klein" bleiben wie du jetzt bist

 

Nein, das stimmt nicht, VIELLEICHT wird das Wachstum leicht behindert.

 

hmmm..also ich kann ja verstehn das du nicht recht glücklich bist mit deinem gewicht...aber kann mich spacebone nur anschließen

es gibt bestimmt andere wege als zu ergänzungsmitteln zu greifen!!

lieb grüß
dax

 

Vorsicht!!
Die Chancen, das die Wachstumsfugen sich schließen bei starkem Krafttraining ist SEHR hoch.Und Creatin?????????
Wer verkauft Euch Kiddies (sorry für den Titel ) denn so einen Scheiß
Ich wüßte mal zu gern,wo Ihr immer die Kohle herhabt.Hat ich in dem Alter nicht. (Na Euer Problem)
Aber Du willst einen Gainer zudir nehmen mit einem Füllstoff,der dir Wasser in die Muskelzellen einfüllt? Und das nach wieviel? ,sechs Monaten Training mit 15 Jahren,der noch voll in der Entwicklung steht?
Na klasse.Neue Nieren bekommst Du aber nicht beim Otto Versand oder so.
Trinkst Du zu wenig ,gehts auf die Nieren,weil Crea Wasser zieht.
Trinkst Du zuviel in Deiner Entwicklung werden Nährstoffe ausgeschwemmt und die Niere muss zuviel arbeiten.
Mensch ne. Schick das Zuckerzeug (was anderes ist Gainer nicht) weg und nimm Dir von dem gekochten Deiner Eltern lieber noch einen dritten oder vierten Nachschlag.
Sorry. @Threatersteller, das Du das jetzt abbekommst!
Mir geht hier nur langsam die Hutkrempe hoch.
Die User hier werden immer jünger und jünger und wollen schon am liebsten mit 12 aussehen wie Markus.
Vergesst es. Wenn Ihr es merkt ist Eure Gesundheit im Arsch und dann fängt das jammern an.
Beteiligt Euch am Schulsport,geht in einen Sportverein etc.aber lasst dem Körper doch mal Zeit zu einer gewissen Reife zu kommen.
Umso besser kann er sich später entwickeln .Und haut ihm doch nicht schon in einem Alter,wo Ihr noch die letzte U Untersuchung vor Euch habt irgendeinen Scheiß rein.
So... und nun zerreist mich.

 

Ja, da hat desenator recht.
Wenn du das Zeug loshaben willst, meld dich bei mir, ich finde immer Abnehmer.

 

Zu beiden ?
Ja,Du bist zu jung fürs Krafttraining. Warte noch 2 Jahre und bereite Deinen Körper mit schwimmen oder Leichtathletik aufs Krafttraining vor.
Schau Dir doch mal den Hambüchen an. Was der eine geile Figur schon mit 16 Jahren hatte.
Und ja zum Gainer. Schau mal in die Zutatenliste,was da an Zucker etc. drin ist. Futter Haferflocken und anderes . Ist billiger und besser. Schau Dich im Ernährungsunterforum um. Da wirste viel dazu finden.

 

Dann ist ja alles supi.Ist ja dann alles geklärt und Du bist bestens informiert.
Dann brauche ich mir ja keine Sorgen zu machen. Mach es.

 

Lieber nur den Gainer...Wenn das schon sein muss.


MfG KL

 

Achja, soweit mich meine Nase nicht täuscht war desenators letzte Aussage ironisch. Nur so nebenbei für dich Woryah.

mfg Klener

 

Wenn man das nicht merkt.....
Also ich geb dir mal ein paar Tips, wie du gut zunimmst.

1. Training mit genügend Regenerationszeit.

2. Kalorienüberschuss, rechne deinen benötigten kcal-Bedarf aus und addiere 500-700kcal dazu, so viel solltest du täglich zu dir nehmen. Vorallem aus Kohlenhydraten, Eiweiß ist auch wichtig.
KCAL-Bedarf oder nochmal googlen. Wenn du deine benötigten KCAL aufgenommen hast, kannst du noch nen Gainer-Shake trinken.

3. Falls du rauchen solltest, hör sofort damit auf.

4. Pro Tag mehr als 5 Mahlzeiten.

5. 1.5 - 2.0g Eiweiß pro Kg Körpergewicht.

6. Ohne Frühstuck geht garnichts.

7. Muskelmasse ist schwerer als Fett.