Mehr Armumfang...

Diskutiere Mehr Armumfang... im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi ich hätte gern etwas mehr armumfang, stimmt es das da der Trizeps wichtiger ist als der Bizeps? Das habe ich nämlich im Internet gelesen das...

  1. #1 bayarea, 05.06.2006
    bayarea

    bayarea Benutzer

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    Hi ich hätte gern etwas mehr armumfang, stimmt es das da der Trizeps wichtiger ist als der Bizeps? Das habe ich nämlich im Internet gelesen das für den Armumfang der Trizeps wichtiger ist...
     
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  3. #2 A|\|ubis, 06.06.2006
    A|\|ubis

    A|\|ubis Erfahrener Benutzer

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    Ja das stimmt, der Trizeps is sogesagt für die "masse" verantwortlich.
    Der Trizeps ist 2/3 des Arms. Aber troßdem solltest den bizeps nich vergessen ;)
     
  4. #3 John.Doe, 06.06.2006
    John.Doe

    John.Doe Neuer Benutzer

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    Gut zu wissen, den Bizeps sieht man am Anfang aber eher ;)
    Ich wuerde mich zwar nicht als Bodybuilder bezeichnen, aber das sagt mir doch, dass ich zur Ausgewogenheit Uebungen fuer den Trizeps nicht vernachlaessigen sollte...
     
  5. #4 ShadowOfGlory, 06.06.2006
    ShadowOfGlory

    ShadowOfGlory Benutzer

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    Den bizeps sieht man schon zu erst, aber bei leuten die nur den bizeps trainieren (kumpel von mir is son knaller ^^) sieht das bisschen komisch aus, weil aus einem länglichen dürren arm (der wiegt 54kilo auf 1,75) son tennisball rauswächst, und der arm sieht an sich total schmächtig aus ... bizeps aber total ausgeprägt :D


    lange rede nix dahinter...:
    sieht allgemein "stärker" aus wenn man den trizeps sieht (vor allem wird der arm bei der bizeps pose nach unten(unterhalb des angespannten bizeps mein ich) hin voluminöser wenn der trizeps ausgeprägt ist :) )
     
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