Mein Kalorienbedarf

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  1. #1 mdolli9, 19.01.2008
    mdolli9

    mdolli9 Neuer Benutzer

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    Alter: 27a
    Gewicht: 65kg
    Größe: 185cm

    Grundumsatz: 1700kcal
    Arbeitsumsatz Verkäufer 8,5h stehen gehen 500kcal
    Training(eigentlich eh jeden tag entweder
    Studio oder laufen/radfahren 0.5-1.5h 600kcal?
    also 2800kcal gesamt

    um masse aufzubauen also +500 3200kcal jeden tag.
     

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  3. #2 rosch1986, 19.01.2008
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    ?(
     
  4. #3 mike439, 22.01.2008
    mike439

    mike439 Neuer Benutzer

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    Irgendwie scheint da die Frage zu fehlen... oder war dir der Plattenspeicher zu schade für eine Textdatei? :D

    btw: 2800 + 500 = 3300, nicht 3200.
     
  5. #4 James Ryan, 22.01.2008
    James Ryan

    James Ryan Erfahrener Benutzer

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    lool :lol: geiles Thema, muss man mal echt gesagt haben ;)
     
  6. #5 Gast, 22.01.2008
    Gast

    Gast Guest

    vll möchte er nur wissen ob sein Kalorienbedarf so in Ordnung ist (?)

    ansonst ist jeden Tag trainieren doch zu viel
     
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