Mein kleiner Fortschritt innerhalb 2 Monate ;)

Guten Abend ,

ich bin jetzt 17 Jahre Jung und ja wie soll ich sagen, vor genau 2 Monaten und 1 Woche habe ich angefangen mit Training ( NUR ZUHAUSE) dazu habe ich nur eine Kurzhantel gehabt und ja schaut einfach selbst, leider habe ich kein Vorher Bild aber naja ich war ein " Gamer/Zocker" der den ganzen Tag nur vorm PC gehockt hat und nix gemacht hat, ich war Haut&Knochen und naja n klein Bauch hatte ich Aber ansonsten Stock was die Arme angeht etc mein Oberkörper war ein komplett Flaches etwas mit 2 Nippeln
Naja ich habe seid dem 2x Woche Trainiert und ich wollte einfach mal mein Ergebnis zeigen, dass es nicht wirklich doll ist, ist mir klar aber trotzdem ich wills mal zeigen und vielleicht Meinungen hören Seid 2 Tagen fange ich nun auch an Magerquark zu essen und ja Protein Shakes nehme ich nur nach dem Training sprich auch 2x Woche den rest bekomme ich über meine normale Ernährung rein. Dinge wie Cola&Fanta etc das kommt nicht mehr in mein Magen nurnoch Wasser




Schönen Abend noch

 

Hallo ich Trainiere aber alles Rücken,Trizeps,Bizeps,Schulter(vorder,Hinter,Mittel),Beine,Brust... warum jetzt die Brust langsamer wächst kann ich dir leider nicht sagen .

MfG