Mens Health Ausgabe 04/05

Hat schon jemand die neue MH gelesen? Die ist ja einfach nur über. Der TExt über BB Mythen gehört soch echt verboten, oder?

Am besten fand ich den Absatz zum Thema Freihanteln. Die schreiben daß es nicht richtig wäre, daß man mit Freihanteln besser aufbaut als mit Geräten. Darüber kann man sicherlich noch diskutieren, die Begründung bzw. das Beispiel ist einfach der Hammer.

Beispiel:
Für den Rücken würde sich das Lat-Ziehen wesentlich besser eignen, als Klimmzüge, bei denen man nur die Hälfte der Bewegung schaffen würde.
Da können die direkt vergleichen, daß man besser an die Bizepsmaschine geht, anstatt Curls mit 80kg Langhanteln zu machen.

 

Aber so etwas ist doch logisch. Das hatte doch eigentlich nichts mit dem Thema zu tun. Es gibt nun mal einige Übungen, bei denen das Körpergewicht eine entscheidene Rolle spielt. Wer dafür zu schwach ist, muss sich halt Alternativen suchen.

 

naja, ein paar Sachen sind schon amüsant bzw. interessant. In der Ausgabe davor war z.B. ein schöner Artikel von Breitenstein zum Thema Armtraining. Aber das ist halt nichts neues und kannst Du genau so in einem gutem Buch nachlesen.