Mit 2 x Training pro Woche

Diskutiere Mit 2 x Training pro Woche im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi, Ich habe immer 3x Woche im Fitnesscenter trainiert, meine Kraft ging am Ende sogar leicht zurück. Seitdem ich nur 2 mal hingehen kann ich...

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  1. #1 Black_knight, 02.12.2015
    Black_knight

    Black_knight Erfahrener Benutzer

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    Hi,
    Ich habe immer 3x Woche im Fitnesscenter trainiert, meine Kraft ging am Ende sogar leicht zurück. Seitdem ich nur 2 mal hingehen kann ich mich wieder steigern, ist das normal?
     

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  3. #2 Chris08, 02.12.2015
    Chris08

    Chris08 Erfahrener Benutzer

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    AW: Mit 2 x Training pro Woche

    Bessere bzw. längerer Regenerationszeitraum

    Ja, kann normal sein
     
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Mit 2 x Training pro Woche

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