Morgensport

Morgensport an sich is super
Wenn ich in der früh aufstehe dann mach ich meine Musik an und hüpf in der Wohnung rum oder mach ein paar Klimzüge. (auch um richtig aufzustehen)
Je nachdem worauf ich grad Lust hab...
und joggen is im Sommer mitdrin...

 

@ atilla
du bist ja ein vogel, dein mitbewohner wäre ich nicht gerne

@ hubase

nachdem ich mal ein fußballspiel mit restalk bestritten habe, wusste ich das ich nie wieder laufe mit rest alk.
man gings mir da beschissen!

 

Morgensport finde ich generell sehr positiv,Kreislauf kommt in schnell wieder in Schwung.

Wenn ich mal richtig gezecht habe,dann geh ich den nächsten Tag auch ne große Runde joggen,danach fühl ich mich dann wieder wie neu..fast..

 

@Master

Naja.. ich hab ja auch keine Nachbarn mehr, die sind scho alle umgezogen. Aber das schon bevor ich angefangen habe in der Wohnung rumzuhüpfen

@Tenshi
Ein Glas Rotwein am Abend soll ja für die Verdauung gut sein, oder für was anders kA soll aber gut sein.

 

also von morgensport halt ich mal rein gar nix! ...das würde mich jedes mal 45 minuten wertvollen schlaf kosten und da ich ohnehin scho zu unchristlichen zeiten zw. 5 und 6 uhr aufstehen muss und das auch noch als langschläfer, schon mal erst recht nicht!

aber ansonsten ists net schlecht für den kreislauf, aber nix für mich!

also ich hatte am freitag ne durchzechte nacht (smastag in der früh um 7 ins bett gekommen.....und ich hätt mich net mal heute zu morgensport durchringen können!
...ok, mittags war ich squashen, aber da gings schon halbwegs, ich spür freitag nacht aber immer noch in den knochen...

 

du bist um 7 ins Bett und bist erst Nachmittag dann zum squashen, ja des is ja dann eigentlich dein Morgensport

 

atilla: richtig lesen!
...ich bin GESTERN um 7 ins bett (sprich party von freitag auf samstg) und squashen war ich HEUTE!!!! ...am sonntag also!

war aber schon nicht eindeutig geschrieben, da hast recht.
aber gestern war ich nur tot...mehr nicht.

 

besser finde ich einfach die nacht durchzumachen und dann gleich am morgen in den nächsten partykeller zum abtanzen...so kannst du sicher sein das die glykogenspeicher leer sind und du (fast) ausschließlich fett als energiebereitsteller nutzt

 

Ja sach nich du würdest wirklich total übermüdet und von der Party noch besoffen Sport machen

 

miene schwester joggt morgens ich könnt das aber nicht machen.

soll positive effekte haben, aber ich schätze die zählen nicht bei mir!

 

ich hätte die disziplin dazu nicht :/
mich nervt es schon zwischen der woche um 6.30 aufzustehen....
und wochende bin viel zu müde von den nächten
ich trink zwar nichts aber wenn ich da ca um 6 nach hause komme will ich nur noch schlaf und beim aufstehen will ich nur noch essen

 

Morgensport is eigentlich ne super Sache...
So nach dem Fruehstueck gleich weng Sport treiben, richtig wach werden und das Gehirn mit Sauerstoff versorgen.
So lasests sich auch besser lernen

Dass ihr alle keine Disziplin haetet oder effekte bei euch nicht zaehlen sind doch alles nur Ausreden