Motivation für Sport

Sich auf Motivation zu verlassen kann oft zu Problemen führen. Besser wäre es sich eine Gewohnheit zu schaffen. Sprich du hältst dir Zeiträume in deinen Terminkalender fürs Training frei. Wenn die Trainingseinheit geplant ist, fällt es deutlich einfacher zum Training zu gehen
Sollte dir das trotzdem nicht reichen, bietet es sich an das "Warum trainiere ich?" ins Gedächtnis zu rufen

 

Denk dran wie Geil dein Körper aussehen könnte, und sobald du die ersten Muskeln siehst dann rennst du von alleine los!

 

Ich schau mir ganz gern Motivationsvideos an, wie mal ne DVD von Frank Mcgrath. Da krieg ich immer ganz gut Bock aufs Gym. Aber an sich muss man den Sport schon mögen, sonst helfen auch Videos nichts. Die Fortschritte im Spiegel zu sehen, ist auch hammer. Das ist aber eher langfristig und man braucht Geduld.

 

Ich brauche einfach keine Motivation für Sport, da ich meinen Sport liebe!

Ich muss aber auch dazu sagen, dass ich das Krafttraining ( mehr Maximalkraft als Masse ) primär für den Sport betreibe und eher nicht um "krass" auszusehen.

Sprich, ich trainierte nur um im Sport besser zu werden und nicht um fürs Wochenende krass gepumpt zu sein ;-)
Abwechslung beim Training bringt halt den Spaß und die Motivation.