Muscel Aufbau und Eiweiss
Diskutiere Muscel Aufbau und Eiweiss im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo, habe Ich das so richtig Verstanden vor dem Training sollte ich einen Eiweiss Shake Trinken. Wenn ich kein Eiweiss nehme wächsen meine...
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