muskeldefinition genetisch-trainingsbedingt?

Diskutiere muskeldefinition genetisch-trainingsbedingt? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo und guten Abend, mein erster Beitrag in diesem Forum, dass ich mehr oder weniger zufällig entdeckt habe. Kommt mir aber gerade sehr gelegen....

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  1. #1 vonkalb, 07.02.2006
    vonkalb

    vonkalb Neuer Benutzer

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    Hallo und guten Abend,
    mein erster Beitrag in diesem Forum, dass ich mehr oder weniger zufällig entdeckt habe.
    Kommt mir aber gerade sehr gelegen.
    Ich habe in diesem Jahr mit Museklaufbautraining begonnen, also gerade vor kurzem. Mache aber schon länger Ausdauertraining (Spinning usw) und konnte mein Gewicht um 12 kg reduzieren.
    Bezüglich des Muskelaufbautraining interssiert mich momentan am meisten, inwieweit ich durch Training die Definition des Muskeln beeinflussen kann und wie weit es eben genetisch bedingt ist.
    Man hat ja gewisse Vorstellungen, wie man eben nach einem längeren anabolen Training aussehen möchte.
    Also nicht zu viel oder an der einen Stelle mehr oder weniger usw.
    Soll ich eben einfach so weitermachen, alle Muskelgruppen trainieren und einfach abwarten wie sie sich entwickeln oder kann ich das ganz bewußt und gezielt schon jetzt in der Anfangsphase angehen.
    Was mich noch weiter interessiert ist spezielle Literatur bzw. Foren oder Threads zu diesem Thema.

    Vielen Dank und schönen Abend

    vonKalb
     

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