muskelkaterund dextrose!!

Diskutiere muskelkaterund dextrose!! im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hallo also hab jetzt angefangen mir immer nach dem training traubenzucker in mein trinken zu mischen und wollte fragen wie man das abmisst (...

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  1. #1 Jack the body, 13.03.2004
    Jack the body

    Jack the body Benutzer

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    hallo

    also hab jetzt angefangen mir immer nach dem training traubenzucker in mein trinken zu mischen und wollte fragen wie man das abmisst ( also ich weiss pro kg 1g taubenzucker )
    aber ich weiss nicht wie ich das abmessen kann hab immer 2 gehäufte esslöffel genommen .is das zu wenig??

    und zu dem muskelkarter

    also ich trainiere jetzt 2 wochen hartes training
    und nach den ersten malen hatte ich tierischen muskelkarter
    jetzt überhaupt nicht mehr ( wenn dann nur ein leichtes ziepen )
    is dat normal ???

    und ich wollt is ich fahr nächste woche ins schullandheim( macht das was aus wenn ich da aussätze mit training)
    oder am besten gibt mal bidde ein paar übungen die ich dann im schullandheim machen kann das die 3 wochen training die ich jetzt hinter mir habe nicht umsonst waren ( am besten ohne hanteln hab irgenwie kein bock so 10 kg mit mir zu schleppen )
     
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  3. Seth

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