Muskelverkürzung

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  1. #1 TripleXY, 16.02.2003
    TripleXY

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    Hy Leute,

    was genau ist eigentlich eine Muskelverkürzung, den Begriff habe ich vor kurzem mal gehört aber keiner konnte ihn mir erklären. Ich habe leichte Schmerzen wenn ich im Fitness-Studio war und einen Tag später meinem 2.-Sport Tischtennis nachgehe. Wenn ich dann eine Bewegung ausführe bei der der Arm b.z.w. Bizeps sehr gedehnt wird dann habe ich im unterem Bizeps-Bereich leichte Schmerzen. Kann dieses an einer sog. Muskelverkürzung liegen ??

    Bitte helft mir :D !!
     

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  3. #2 Cassiopeia, 17.02.2003
    Cassiopeia

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    Jain!

    Um das genauer zu beantworten müsstest Du uns vielleicht noch sagen wie lange Du schon Krafttraining machst. In den meisten Fällen liegt es daran das die Leute nicht genügend Dehnübungen machen. Bei Dir hört sích das aber mehr nach nem Muskelkater an!!!???
     
  4. #3 Seth, 17.02.2003
    Seth

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    Ist wohl eher Muskelkater, hab ich jedenfalls auch des öfteren.

    Gruß,
    SETH
     
  5. #4 hastor, 17.02.2003
    hastor

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    ich würde auch eher auf Muskelkater tippen. Nen Ziehen in den Muskeln ahb ich auch des öfteren.

    Eine Muskelverkürzung ist, meines Wissens, doch zB ein kleiner "Buckel", der entsteht wenn man die Brustmuskeln wesentlich stärker trainiert als den Rücken.

    Gruß HASTOR
     
  6. #5 TripleXY, 17.02.2003
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    Ich trainiere seit 2 Jahren, ich habe mir auch gedacht das das
    an zu wenig Stretching liegt. Wenn ich meinen Bizeps trainiert
    habe merke ich wie es spannt wenn ich den Arm strecke. Wie genau muss ich mir den ne Muskelverkürzung vorstellen ?? Zieht der sich dann zusammen oder wie ??
     

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  8. #6 Cassiopeia, 17.02.2003
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  9. #7 TripleXY, 17.02.2003
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    Alles klar, danke. Kompliziert formuliert aber ich schnall das schon .... :D
     
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Thema: Muskelverkürzung
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