nach chemo und zwei schwangerschaften wieder durchstarten

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  1. #1 corradomaus, 01.09.2015
    corradomaus

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    Moin bin 33 und das letzte mal vor zehn Jahren im Studio gewesen, damals mit Spass und gesundem Muskelaufbau. Nach zwei Schwangerschaften davon eine mit paralleler Chemo hab ich bei 1,74m von 75kg auf 92 zugenommen die letzten 10 in den letzten drei Jahren... durch eine total-op ist sämtliche Spannung aus der Bauchdecke und ich produziere kein Östrogen mehr..daher auch die Gewichtszunahme...hab megr gegessen als körper braucht...angeblich allein 300kcal zur hormonproduktion ...möchte jetzt gern zuhause mit hantelbank und matte trainieren...hab auch schon auf einige blogs interessante tipps gelesen...freue mich auf gute threads die mich weiter bringen
     

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  3. #2 Geextah, 12.09.2015
    Geextah

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    AW: nach chemo und zwei schwangerschaften wieder durchstarten

    Willkommen an board :)
     
  4. #3 Tenshi, 12.09.2015
    Tenshi

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    Willkommen im Forum :)
     
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