nach der Arbeit keine zeit zum Essen welche Nahrungsergänzung?

Diskutiere nach der Arbeit keine zeit zum Essen welche Nahrungsergänzung? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Guten Tag Leute brauche eure Hilfe!? Ich gehe nach der Arbeit zum Fitness weil es auf meinem Rückweg liegt, da ich nicht vernünftig Essen kann...

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  1. #1 kiko, 21.06.2014
    kiko

    kiko Neuer Benutzer

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    Guten Tag Leute brauche eure Hilfe!?

    Ich gehe nach der Arbeit zum Fitness weil es auf meinem Rückweg liegt, da ich nicht vernünftig Essen kann
    fehlt mir beim pumpen die Kraft und bin schon nach einer Stunde kaputt!

    was könnt ihr mir für die Nahrungsergänzung empfehlen in kapseln am Besten?

    habe mir schon EFX Kre-Alkalyn besorgt denk mal das es nicht reichen wird!
     

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  3. #2 Sharif, 22.06.2014
    Sharif

    Sharif Erfahrener Benutzer

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    Wenn Du dich Mittags auf der Arbeit richtig ernährst, dann sollte auch noch für Training nach der Arbeit reichen.
    Mit Kapseln wirst Du Nahrung nicht ersetzen können.
     
  4. #3 Irok89, 23.06.2014
    Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

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    Wenn du nach einer Stunde kaputt bist...
    Reduzier deine Trainingszeit...
    Ich brauch für meinen gk maximal 60min...
     
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