Nach "Sport" nochmal Kurzhanteltraining ?

Diskutiere Nach "Sport" nochmal Kurzhanteltraining ? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hallo ich wollte mal fragen wie es mit kurzhanteltraining nach sport aussieht. ich gehe 1mal die woche klettern, was ja im grunde ein gk training...

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  1. #1 mr123, 28.04.2014
    mr123

    mr123 Neuer Benutzer

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    hallo ich wollte mal fragen wie es mit kurzhanteltraining nach sport aussieht.
    ich gehe 1mal die woche klettern, was ja im grunde ein gk training ist. Doch es gibt muskelgruppen die da nicht so stark beansprucht werden (brust). dann kann man doch eigentlich nach dem klettern ein bisschen brust trainieren oder spricht da etwas dagegen ?
    weil eigentlich wäre es ja ein verschwendeter tag da man ja erst wieder 2 tage danach trainieren (wegen der regenerationszeit) kann.

    Vielen Dank schonmal
     

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  3. #2 jo.bouscheljong, 28.04.2014
    jo.bouscheljong

    jo.bouscheljong Erfahrener Benutzer

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    Nach "Sport" nochmal Kurzhanteltraining ?

    Nö , du kannst zum bsp mon und frei gkp trainieren und mitt klettern .nur ein vorschlag .
     
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