Nahrung

Diskutiere Nahrung im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hab gelesen man sollte 5- 6 Mahlzeiten zu sich nehmen. Kann mir jmd. sagen wie das gegliedert ist und was man wann zu welcher zeit am besten...

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  1. #1 Der_Kalle, 31.08.2006
    Der_Kalle

    Der_Kalle Neuer Benutzer

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    Hab gelesen man sollte 5- 6 Mahlzeiten zu sich nehmen.

    Kann mir jmd. sagen wie das gegliedert ist und was man wann zu welcher zeit am besten essen soll?? wie macht ihr das??


    sicher nicht so!!!

    Morgens: Döner

    Vormittags: Pizza

    Mittag: Pommes

    Nachmittags Currywurst

    Abends: McD......


    wär nett wenn ihr mit helfen würdet
     

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  3. #2 Muscat Coach, 03.09.2006
    Muscat Coach

    Muscat Coach Erfahrener Benutzer

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    Naja

    Normales Fruehstuck mit Quark Marmelade und Brot

    1. Snack Obst oder Joghurt

    Mittagessen normal

    Nachmittagssnack - kleiner Salat mit dressing

    Abendessen Huhn mit Salat


    als groooobes Beispiel.
     
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