NEU-Hilfe

An deiner Stelle wuerde ich am ehesten in einen Sportverein gehen und Mannschaftssport machen. Basketball, Handball, Fussball, Volleyball(da sind die huebschesten Maedels).

Wenn du einen guten Trainer hast wird er mit euch auch ein gewisses Pensum an Krafttraining machen und du hast fuer dich die beste Kombination aus Cardioworkout und Krafttraining.

Mit 13 Jahren solltest du nicht irgendwo in einem Keller mit Hanteln rumhantierenm auch wenn du unbedingt kraeftiger und muskuloeser aussehen moechtest.
Ausserdem ist das nach ner Zeit tierisch langweilig und die Wahrscheinlichkeit dass du aufhoerst ist sehr hoch.
Mit 16 kannst du nochmal darueber nachdenken dich vielleicht ein wenig mehr auf Kraftsport zu konzentrieren.

Ok denn hau ma rein

 

Das ist Bloedsinn - wenn du dir sowas einredest dann brauchst du auch nicht mit Kraftsport anfangen. Nur weil du da alleine bist heist das nicht das du deswegen mehr Selbstvertrauen gewinnst.

Du musst in jeder Sportart erst ein Koerpergefuehl entwickeln, egal ob Kraftsport oder Vereinssport.

Es gibt ja auch noch viele Sportarten bei denen du nicht in einer Mannschaft spielst.

Schwimmen, Leichtathletik usw.

Also mit 13 Kraftsport anzufangen waere dumm! Mach erstmal was wo deine Koordination ein bisschen mehr gefordert ist.