Neuanfang

Hallo zusammen,

das wird mein erster Beitrag zum Forum und direkt ein Trainingstagebuch
Vielleicht erstmal eine kurze Vorstellung meinerseits:

Ich heiße Philipp, bin 20 Jahre alt, 1,78m groß und wiege zur Zeit etwa 65 Kilo.
Mit dem Training habe ich schon relativ früh angefangen, da muss ich ungefähr 15 gewesen sein.
Allerdings, wie das in so einem Alter gern mal ist, macht man Dinge nur halbherzig.
In der 12. Klasse habe ich relativ regelmäßig trainiert, wurde dann aber in der 13. und danach weit zurück geworfen.
Zum einen durch den Abistress und zum anderen durch meinen Auslandsaufenthalt für ein halbes Jahr, wo ich leider kein Studio besuchen konnte.

Nachdem ich aber nun zurück bin möchte ich eigentlich wieder richtig durchstarten, mit dem richtigen Trainingsplan, der richtigen Motivation realistischen Zielen.
Genau dafür habe ich mich jetzt in diesem Forum angemeldet.
Zwar würde ich behaupten, dass ich kein vollkommener Leie in Sachen Trainingsplan erstellen bin, aber ich denke hier gibt es doch einige Leute die diesbezüglich noch ein ganzes Stück mehr auf dem Kasten haben.
Deswegen würde es mich freuen, wenn sich vielleicht jemand die Zeit nimmt, um mir Tipps zu geben.

Ich denke als Information zu einem Trainingsplan sind die Ziele immer das A und O.
Meine wären da:

-Gewicht aufbauen, 65 Kilo sind mir deutlich zu wenig
-Breitere Schultern, massigere Arme, da meine recht breite Hüfte und mein schmales Schlüsselbein den Eindruck machen, dass nicht viel Muskeln vorhanden sind und mich schmal wirken lässt.
-Die obere Brust vulominöser machen. Meine Brust ist eigentlich meine Stärke, allerdings sieht sie oben irgendwie zu flach aus und unten zu dick.

Ich könnte auch mal Fotos hochladen, auf denen man das ganze "Desaster" mal sieht.

Puh so. Jetzt ist mein Kopf erstmal leer. Ich hoffe ich habe Nichts vergessen und nicht irgendwelchen Schwachsinn geschrieben. Bin den ganzen Tag am Bewerbungen schreiben, deshalb bin ich schon ein wenig matschig in der Birne

LG
MaxiuM