neue wadenprobleme ;)

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  1. #1 Wildkirsch, 21.09.2008
    Wildkirsch

    Wildkirsch Benutzer

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    vll erinnert sich jemand, hatte mal wegen nem faserriss in der wade hier geschrieben das ganze ist jetzt soweitz ich das einschätzen kann ausgetsanden ;) kann problemlos wieder fussball spielen joggen etc
    allerdings hatte ich in letzter zeit jetzt 3, 4 mal das ich nach einiger zeit fussballspielen schmerzen in beiden waden habe was ich mir nicht erklären kann, hatte das früher nie... kanns sein das die wadenmuskulatur durch den faserriss so stark abgebaut hat? in oberschenkeln und rest hab ich 0 probleme...
    habtz ihr tips was ich unternehmen könnte? ;)
     

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  3. #2 Chilo, 21.09.2008
    Chilo

    Chilo Erfahrener Benutzer

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    Könnte Muskelkater sein. Wenn dem so sein sollte, musst du mehr Magnesium zu dir nehmen. Was es sobst sein könnte, weiß ich nicht ?(
     
  4. #3 katJeS, 22.09.2008
    katJeS

    katJeS Erfahrener Benutzer

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    1
    evtl solltest du erstmal mit lockerem sport anfangen, um dem bein wieder eine grundlage zu schaffen.. heißt also z.B locker joggen.

    kannst ja auch nicht, nachdem gerade dein arm von einem bruch wieder geheilt ist, direkt ins fit gehen und gewichte stämmen.. erstmal wieder eine grundlage reinbringen.



    gruß

    hummel
     
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