neues essen nach dem training!?

Diskutiere neues essen nach dem training!? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; was haltet ihr davon :D ca.1std. nach dem training gibt es einen mix aus: 5eiklar u. 1ganzes 70g. Haferflocken 30g. W-Protein und 250g....

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  1. #1 Lichtenwarth, 27.04.2007
    Lichtenwarth

    Lichtenwarth Erfahrener Benutzer

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    0
    was haltet ihr davon :D

    ca.1std. nach dem training gibt es einen mix aus:


    5eiklar u. 1ganzes
    70g. Haferflocken
    30g. W-Protein
    und 250g. Magertopfen
    manchmal auch noch obst rein!!

    alles mischen und dann in einer pfanne wie eierspeise machen!!

    was sagt ihr dazu statt dem fleisch und reis mix immer??!!!

    mfg rene
     

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