Neuling.Brauche Hilfe bei Training

Hi Leute.
Bin neu hier im Forum.
Habe folgendes Problem. Ich war nie wirklich dünn gewesen und habe jetzt bissle abgenommen. bin männlich/17 , 176 cm und wiege 67 Kilo. Hört sich wenig an aber ich hab trotzdem von recht viel fett an bauch,brust.
ich mache immoment eine "gesunde Diät",wo ich mich einfach gesund ernähre und halt bisschen weniger als ich eigentlich brauche.
also keine hardcore Diät,die ungesund ist. Gehe oft joggen und 3 mal ins Studio.
Abhnehmen ist kein Problem. allerdings das fett loszuwerden ist das Problem. müsste so bei 22% körperfett liegen bei mir.
Ich würde gerne einen definierten aber schlanken Körper wo man die Muskeln und das sixpack sieht aufbauen.
allerdings habe ich keine Ahnung wie ich das angehen soll. Ich will mit dem Gewicht nicht mehr runter gehen, weil es sonst zu wenig wird. Allerdings will ich körperfett verlieren. wie soll ich das machen ? Ausserdem möchte ich Muskeln aufbauen und weiss nicht wie ich gut körperfett loswerde und trotzdem Muskeln aufbauen kann. welches Training und welche Ernährung würdet ihr mir empfehlen. Meine Figur nennt sich glaub ich skinny fat. Sollte ich einfach diese Diät weiter machen um das fett loszuwerden ?? und dabei halt Muskeltraining?
mfg jan