Nutzt ihr Geräte für Zuhause?

AW: Nutzt ihr Geräte für Zuhause?

Ich nutze Stielhantel

 

AW: Nutzt ihr Geräte für Zuhause?

nein

 

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Nur Hanteln, sonst nix an Geräten, brauch ich auch nicht...

 

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Heimtrainer, Bänder und Klimmzugstange (die Stange nur just for fun)

 

AW: Nutzt ihr Geräte für Zuhause?

Wenn ich Zuhause mal trainiere und ich mich nicht zum Fitnessstudio aufraffen kann, mach ich ein Kurzprogramm ohne Geräte.
Ansonsten sollten für Einsteiger ein paar verstellbare Hanteln reichen. Danach kann man evtl. weiter investieren.

 

AW: Nutzt ihr Geräte für Zuhause?

Ich finde es klasse zu Hause ohne Geräte zu trainieren. Dem Fitnessstudio habe ich schon vor langer Zeit den Rücken gekehrt. Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht in Kombi mit Ausdauertraining und Stretching, wirklich empfehlenswert. Es gibt so viele Vorteile! Ob man Geräte benötigt hängt von den eigenen Zielen ab und was man letztendlich erreichen möchte.

 

AW: Nutzt ihr Geräte für Zuhause?

Hey,

ich habe extra einige Geräte zu Hause, um genügend Sport zu machen, damit man irgendwie einen Ausgleich zur Arbeit schaffen kann. Manchmal fühlt es sich schon stressig an ins Studio zu fahren und dann mache ich zu Hause meinen Sport. Ich habe ein paar Hanteln, Klimmzugstange, Pezziball und co...
Ich habe erst diesen Artikel über die Work-Life-Balance gelesen und versuche dann wirklich auch immer zu Hause was zu machen, sollte ich nicht ins Studio fahren!
Das klappt ganz gut bei mir. Klar ist es nicht ausgiebig, wie im Studio, aber besser als gar nichts und die Ausgeglichenheit trifft ebenso ein.
Das trifft zumindest auf mich zu

Liebe Grüße

 

AW: Nutzt ihr Geräte für Zuhause?

Also ich habe eine Klimmzugstange zu Hause. Der riesen Vorteil ist einfach, dass sie echt wenig Platz wegnimmt. Da ich nur eine recht kleine Wohnung habe ist dieses Gerät also einfach Ideal.
Damit es nicht langweilig wird, habe ich mir ein paar interessante Übungen ausgedacht. Neben klassiven Klimmzügen hänge ich mich gerne einfach so daran, klemme einen Ball zwischen die Beine und ziehe sie 15-20 Mal nach oben (entweder gestreckt oder angewinkelt).
Ansonsten mache ich Klimmzüge manchmal auch mit einer Hand.

Mit einer Klimmzugstange kann man meiner Meinung nach jedenfalls nicht viel falsch machen. Ich habe meine über http://klimmzugstangen.ninja/klimmzugstange-tuer gekauft und bin mit dem Produkt (Innovation Fitness Powerbar 2) total zufrieden.

Ansonsten betreibe ich aber lieber Outdoorsport (Joggen, Parcour).

 

AW: Nutzt ihr Geräte für Zuhause?

Nein, habe keine.
Meine Sportmatte reicht mir für zuhause

 

Ich habe in meinem Keller einen Wand-Rig montiert. Somit kann ich jede Grundübung sicher ausführen. Sowas meinte ich: RIGs & Racks. Ich kann jedem, der zu Hause trainieren will, eine Station dieser Art empfehlen. Vielleicht noch einen TrueForm Runner oder ähnliches Laufband.

 

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sowas ist mega geil!
hätte ich nur soviel platz... hätte ich einen ganzen park

 

AW: Nutzt ihr Geräte für Zuhause?

Was hält ihr eigentlich vin dieser Backroll, ich weiß gerade nicht wie die genau heisst, von der alle schwärmen, kann denn das wirklich so viel?
Also wenn ich denn wirklich viel Platz hätte dann wärs ein Spinner, der mich interessieren würde, das nimmt aber halt eben sauviel Platz weg.

 

AW: Nutzt ihr Geräte für Zuhause?

Ich habe nur Hanteln und ein Springseil zu Hause.
Aber ich überlege schon etwas länger, mir eine Rudermaschine anzuschaffen

 

AW: Nutzt ihr Geräte für Zuhause?

Ist gut für "nach dem Training" um Verspannungen vorzubeugen bzw zu lösen