Oberkörper Unterkörper Split

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Oberkörper Unterkörper Split sinnvoll?

  1. Ja, ist es.

    1 Stimme(n)
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  2. Nein, keine Resultate.

    0 Stimme(n)
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  1. #1 Bastian, 20.03.2017
    Bastian

    Bastian Neuer Benutzer

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    Hallo,

    sicher kennt jeder die YouTuber Mischa Janiec und Patrick Reiser. Suche gerade nach neuen Trainingsmethoden. Trainiere seid 3 Jahren. Was haltet Ihr von dem Oberkörper Unterkörper Split, den sie betreiben? Lohnt es sich von den Resultaten her?

    Liebe Grüße
    Bastian
     

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  3. #2 Irok89, 20.03.2017
    Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

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    Kenn den Plan nicht...
    Hast Infos dazu?
     
  4. #3 Nik97, 21.03.2017
    Nik97

    Nik97 Erfahrener Benutzer

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    Ist natürlich auch abhängig von der Ausgangslage. Ein 2er Split wäre weder für einen Einsteiger, noch für einen IFBB-Pro sinnvoll.
     
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