Ola ;-)

Hi Leuteeee

Habe mich vor paar Tagen hier angemeldet bin aba erst jetz dazu gekommen mich hier vorzustellen...

also ich bin in Polen Geboren und bin 18 Jahre alt...
werde dieses Jahr mein fachabi beenden und habe vor in Zukunft eine Ausbildung als

Fitness Kaufmann / Sport & Gesundheitstrainer zu machen

Natürlich ist es dann gut wenn man schon mal bischen weiss was abgeht mit dem Körper und den Muskeln deswegen ist es für mich gut hier angemeldet zu sein


Ich trainiere jetzt seit ca. 1 1/2 Jahren habe mit ca. 70 Kg angefangen
war also ein richtiger Skeletor!
Heute wiege ich 86kg und bin 1.87m groß.
Habe natürlich nich 16kg Muskeln zugekommen bin nämlich in der Zeit noch paar cm gewachsen...

Ein Foto von mir ist in meiner Gallerie
Wäre vielleicht nett ein paar Kommentare zu kriegen und paar Vorschläge was man vielleicht besser trainieren könnte
Kritik steck ich gut weg!

Ehm jo was noch ...

gehe 3 - 4 mal die Woche trainieren

und ausserdem bin ich nich so der der aussehen will wie Hulk sondern nur ein Junge der sich einen Strandkörper verschaffen will um gut auszusehen ;-)