Postoperative Übungen

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  1. SierraDelta

    SierraDelta Neuer Benutzer

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    24.07.2017
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    Hallo, Hallo!

    Eventuell ist die Frage bzw. das Thema etwas ungewöhnlich - aber vielleicht kennt es jemand von Euch. :)

    Aufgrund mehrerer Operationen, die letzte vor 5 Wochen, ist das Gewebe meiner Bauchdecke leider ein bisschen schwach geworden. Folge davon war ein Riss des Gewebes und schwupp der Bauchdecke auch.
    Daher wollte ich mich bei Euch ein bisschen schlau machen welche Übungen im Kraftsport möglich sind, die die Bauchmuskeln so ziemlich unberührt lassen. Besonders für den Oberkörper. Vorwiegend für zu Hause, da ein FItnesscenter aktuell nicht in Frage kommt. :(

    Leider kenne ich mich zu wenig aus und habe gehofft, jemand von Euch, hat hier den ein oder anderen Rat oder Hinweis, wo ich vielleicht mehr herausfinde.

    Vorab vielen lieben Dank! :)

    Grüße!
     
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