Power Plate

Hallo !

Kenne jetzt das Gerät nicht, habe nur die Homepage überflogen.

Generell kann man sagen das Geräte die Erfolge ohne Anstrengung versprechen Schrott sind...

mfG
Tippo

 

Weil Madonna auch ne Menge Geld fuer diese Aussage bekommt

Hab zwar keine Erfahrungen mit dem Ding gemacht, weiss aber grob um was es dabei geht. Du machst auf dem Ding eigentlich nichts anderes als Gymnastische Uebungen und wirst dabei noch geruettelt. Das soll dann angeblich viel besser und effektiver sein als wenn man die Uebungen ohne das Geraet macht. Wer schon mit 15 Minuten Uebungsplaenen ankommt ist meiner Meinung nach nur aufs schnelle Geld aus.

Finde eine Person die durch 15 Minuten UEbungen 3 mal in der Woche von einem Uebergewichtigen Koerper auf Groesse 36 gekommen ist. Da kannst du lange suchen.

Die Heimversion kostet bereits um die 3500 Dollar.
Ich halte nichts davon.

 

Hy,
Also ich hatte bei meinem Großvater die Möglichkeit das Dingen auszuprobieren. Also da war sogar ein Traningsplan dabei. Wo man schon 45-60 Minuten umbekommt. Manche Übüngen merkte man richtig. Die gingen richtig auf die Muskeln Aber andere wie z.B den Bauch,da muss man sich schon ganz schön verrenken um da was zu merken.

Ich vertrau dem Dingen nicht.

NB

 

Ich könnte mir vorstellen, dass diese Geräte die Stabilität fördern und durch die Reflexe, die sie durch die Schwingungen auslösen, bestimmte Muskeln ansprechen, die sonst nicht trainiert werden (Tiefenmuskulatur). Somit helfen sie vielleicht bei Rückenproblemen weiter. Aber für den Muskelaufbau und Gewichtsverlust gibt es sicherlich bessere Alternativen.

 

Also dieses Thema hört man momentan ja überall. Was haltet Ihr denn mittlerweile davon? Bei uns im Studio haben die jetzt die Dinger auch. Nicht, daß ich mir das überlegen würde, aber es interessiert mich einfach.

 

Damals war ich auch beim Train-Tec Zeugs total skeptisch, bis dann erwiesen wurde wie effektiv es ist.

Hätte wirklich gerne mal eine ordentliche Studie zu diesem Power Plate...

 

Zunächst mal, ja ich weiß, dass eigentlich keine alten Threads hochgeholt werden sollen, aber meine Frage passt so schön hier rein

Aber ich wollte mal nachfragen, ob es denn aktuell Leute gibt, die mit der Power Plate trainieren. Bei uns im Studio ist das jetzt der absolute Renner.
Kostet auch nur einmal 12,50€ um sich das Gerät erkläre zu lassen, danach ist die Nutzung kostenlos.

Nun würde mich interessieren, ob es inzwischen neue Studien, Erkenntnisse von Usern etc über die Wirkung des Geräts gibt.

 

hi, hier findest du eine aktuelle Studie der DSHS Köln über Vibrationskrafttraining. http://www.dshs-koeln.de/train/index.htm
Einfach Links auf "Forschung" klicken und dann das entsprechende Feld auswählen. lg

 

soll bei leuten die bereits trainiert sind nichts mehr bringen.
die trainerin im studio hat sogar selber zu mir gesgt dass das bei mir nix mehr bringt , v.a. für den muskelaufbau!

 

Merci