Privates Bodybuilding

Diskutiere Privates Bodybuilding im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Wunderschönen Tag zusammen, Ich, Justus, 14 Jahre habe seid ein paar Tagen entschieden, meinen Körper einbisschen zu trainieren & ihn fit...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 Justus:), 02.07.2015
    Justus:)

    Justus:) Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    02.07.2015
    Beiträge:
    2
    Zustimmungen:
    0
    Wunderschönen Tag zusammen,
    Ich, Justus, 14 Jahre habe seid ein paar Tagen entschieden, meinen Körper einbisschen zu trainieren & ihn fit zuhalten. Jetzt fehlen mir jedoch jegliche Kenntnisse über Fitness/Bodybuilding. Ich möchte einfach die "normalen" Stellen trainieren, wie Bauch, Oberarm, Schultern, Brust. Jetzt weiß ich aber nicht genau, was und wie viel ich am Tag oder in der Woche trainieren sollte. Wäre ganz nett, wenn mich jemand mal "aufklärt". Vielleicht sind Ausdauerläufe ja auch von nutzen, ich weiß es nicht...

    LG,
    Justus, 14

    PS: Hanteln oder so ein SitUP Gerät besitze ich auch
     

  2. Anzeige

    Schau mal hier: Privates Bodybuilding. Dort wird jeder fündig!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Dangei, 02.07.2015
    Dangei

    Dangei Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    12.10.2014
    Beiträge:
    215
    Zustimmungen:
    0
    AW: Privates Bodybuilding

    Lies mal die Threads über deinem, da findest du alles was du brauchst :)
     
  4. #3 rosch1986, 02.07.2015
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    20.03.2007
    Beiträge:
    4.312
    Zustimmungen:
    0
    AW: Privates Bodybuilding

    Geh Fussballspielen und hänge nicht soviel auf Youtube rum! ;)
     
  5. #4 Justus:), 02.07.2015
    Justus:)

    Justus:) Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    02.07.2015
    Beiträge:
    2
    Zustimmungen:
    0
    AW: Privates Bodybuilding

    8 Jahre Fußball gespielt :D Ich glaube, ich weiß ob das was nützt :p
     
  6. #5 rosch1986, 02.07.2015
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    20.03.2007
    Beiträge:
    4.312
    Zustimmungen:
    0
    AW: Privates Bodybuilding

    Dann spiel doch weiter und mach nebenbei ein paar Übungen mit dem eigenen Körpergewicht!
     
  7. #6 unequipped, 03.07.2015
    unequipped

    unequipped Benutzer

    Dabei seit:
    05.06.2015
    Beiträge:
    42
    Zustimmungen:
    0
    AW: Privates Bodybuilding

    ... ein schon vielfach untersuchtes Problem ... normalerweise sollte jeder Jugendliche in einem Sportverein sein, und dort mal mehrere Sportarten ausprobieren, und dann auch eine finden, die er leistungsorientiert ausübt ...
     
  8. #7 Geextah, 03.07.2015
    Geextah

    Geextah Erfahrener Benutzer
    Super-Moderator

    Dabei seit:
    15.12.2006
    Beiträge:
    4.988
    Zustimmungen:
    250
    AW: Privates Bodybuilding

    Normalerweise... Leistungsorientiert...

    Sehr schräges Weltbild...
     

  9. Anzeige

  10. #8 unequipped, 03.07.2015
    unequipped

    unequipped Benutzer

    Dabei seit:
    05.06.2015
    Beiträge:
    42
    Zustimmungen:
    0
    AW: Privates Bodybuilding

    ... wirklich? Sporttreiben für Jugendliche ist "schräg" ...
     
  11. #9 Geextah, 03.07.2015
    Geextah

    Geextah Erfahrener Benutzer
    Super-Moderator

    Dabei seit:
    15.12.2006
    Beiträge:
    4.988
    Zustimmungen:
    250
    AW: Privates Bodybuilding

    Es geht um andere Wörter, nicht um das sporttreiben als solches.
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema:

Privates Bodybuilding

Die Seite wird geladen...

Privates Bodybuilding - Ähnliche Themen

  1. Bodybuilding und Laufen kombinieren - wie macht ihr das?

    Bodybuilding und Laufen kombinieren - wie macht ihr das?: Ich bin derzeit etwas muskulär aufgebaut und würde mit Laufen und Cardio Sport das wieder ausgleichen. Kennt ihr gute Trainingsmethoden. Ich bin...

  2. Und tschüss, Bodybuilding! :-( Und jetze?

    Und tschüss, Bodybuilding! :-( Und jetze?: Guten Tag, da ich in den letzten Wochen und sogar schon Monaten immer wieder, immer öfter und immer länger Schulterschmerzen NACH dem Training...

  3. Vegane Ernährung im Bodybuilding

    Vegane Ernährung im Bodybuilding: Hallo! Man hört ja immer wieder mal, dass irgendein Leistungssportler sich vegan ernährt und dass da alles toll funktioniert. Aber ich bin leicht...

  4. Bodybuilding Statement Shirts (Sammelthread)

    Bodybuilding Statement Shirts (Sammelthread): Moin, ich kaufe mir aktuell Statements Shirts ein. Diese langweiligen Marken-Shirts von Firma XYZ ist einfach viel zu langweilig. Ich habe mir...

  5. Fasten und Bodybuilding

    Fasten und Bodybuilding: Hallo Gemeinschaft, mein Vorsatz für dieses Jahr ist es 7-14 Tage lang zu Fasten. *Hühnerbrühe, Tee und Säften Ich betreibe Kraftsport und will...