Probleme mit den Unterarmen

Hi Jungs,


trainiere jetzt seit knapp einem Monat, klappt auch ganz gut, aber jetzt ist ein Problem aufgetaucht: Ich mache als Rückenübungen Lat-Ziehen sowie enges und weites Rudern (alles an der Maschine). In letzter Zeit passiert dabei folgendes: Meine Unterarme machen total schnell schlapp, kann die Griffe einfach nicht mehr festhalten Habe dann einen Trainer gefragt, aber meine Übungsausführung ist vollkommen in Ordnung, dachte dann dass meine Unterarme vll einfach noch zu schwach sind, aber das is ja das Paradoxe: der Trainer ist eine ziemliche Kiste (also halt mehrjährige Trainingserfahrung die man ihm auch ansieht...), aber meine Unterarme sind kräftiger als seine (denke mal das kommt vom Tennis und vll Basketball, außerdem hat er gesagt dass Unterarme relativ stark genetisch bedingt sind....), er meinte dass es also daran absolut nicht liegen kann und war dann auch ziemlich ratlos Komisch is auch, dass die Unterarme relativ unabhängig vom Gewicht schlappmachen (also das Gewicht spielt natürlich auch eine Rolle, aber hab es dann mal aus Spaß erst halbiert und beim nächsten Mal verdoppelt, der Unterschied in den Unterarmen war nicht soooo groß ) Das Problem besteht vor allem beim Lat Ziehen und beim engen Rudern (wobei ich das enge Rudern nach dem Lat Ziehen mache, kann also sein dass ich da eigentlich keine Probleme hätte, sondern das nur eine Folge vom Lat Ziehen is...), beio Klimmzügen z.B. hatte ich überhaupt keine Probleme...wäre für eure Hilfe wirklich denkbar, da mir die Übungen eigentlich gefallen und ich diese auch auf keinen Fall tauschen will, aber so wie das im Moment läuft ist das halt überhaupt kein Rückentraining

Hat jemand von euch eine Idee??? Thx, Skip

 

Gestern war ich wieder trainieren, habe diesmal das Rudern vor dem Latziehen gemacht, allerdings waren die Schmerzen bzw. das Muskelermüden genauso da, liegt wohl nicht speziell am Latziehen, sondern bei Zugübungen allgemein....habe allerdings gemerkt dass der linke Unterarm stärker betroffen ist als der rechte, aber davon kann ich mir wohl auch nichts kaufen



@Teonanacatl

Verletzungen kann ich nicht ausschließen, weil ich noch nicht beim Arzt war, aber hatte vorher noch nie Probleme mit den Unterarmen...als Verletzung habe ich noch an Sehnenscheideentzündung gedacht, hatte das schonmal jemand und weiss wie sich das anfühlt???

Was meinst du mit positiver/negativer Schmerz??? Wie funktioniert Farmer's Walk?? Kreuheben mache ich nicht, allerdings will ich auch keine neuen Übungen aufnehmen, trainiere schließlich erst seit ca. vier Woche, da sollte das noch ohne Probleme gehen


@ Del Piero

Was ist ein Gripper??? Separates Training für die Unterarme will ich eigentlich noch nicht machen, zumal es daran glaube ich nicht liegt, meine Unterarme sind kaum dünner als die Oberarme



Thx, Skip

 

Okay, Neuigkeiten (werde jetzt sowieso wieder öfter im Forum vorbeischauen ): war beim Orthopäden, muskulär is es wohl nicht, er hat mich jetzt mal zum Neurologen überwiesen, vll ist ein Nerv eingeklemmt oder sowas, mal schauen was der herausfindet, thx für die Antworten und melde mich dann bei Bedarf wieder

 

Ich geh erstmal zum Neurologen, wenn der nix rausfindet kann ich das immer noch machen, aber thx für den Tipp