Probleme mit Handgelenken

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  1. #1 feetonfire1988, 14.10.2015
    feetonfire1988

    feetonfire1988 Neuer Benutzer

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    Hey...
    Ich betreibe seit einem Jahr regelmäßig Kraftsport im Fitnessstudio.
    Dabei merke ich bei einigen Übungen immerwieder mal Schmerzen im Handgelenk.
    Ein Arbeitskollege sagte mir ich soll mir mal diesen Ball holen...

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    Meine Frage, funktioniert das wirklich oder macht der das vielleicht noch schlimmer?

    Mfg Patrick
     
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  3. #2 Eisenbezwinger, 14.10.2015
    Zuletzt bearbeitet: 14.10.2015
    Eisenbezwinger

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    Diesen Ball würde ich in deinem Fall nicht kaufen...
    Solange du beschwerden hast, würde ich dir auf jeden Fall empfehlen die Handgelenke beim Training zu bandagieren.
    Zusätzlich kann ich dir noch Glucosamine empfehlen.
    Diese beiden Dinge haben mir bisher immer geholfen, wenn ich mal Probleme mit den Handgelenken hatte.

    Außerdem habe ich Übungen, wo das Handgelenk schmerzte so gut wie es ging vermieden.
    Als Beispiel: Bizepscurls an der SZ-Stange waren schmerzhaft, Hammercurls jedoch kein Problem...
     
  4. #3 feetonfire1988, 14.10.2015
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    AW: Probleme mit Handgelenken

    Ok was ist denn Glucosamine?

    Dann müsste ich unter anderem auch Bankdrücken weglassen :-(.

    Mfg Patrick
     
  5. #4 Eisenbezwinger, 14.10.2015
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    Hast ne PN...
     
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