Protein shakes...

Im Normalfall kriegt man schon genug Proteine durch die Nahrung mit, aber es spricht auch nix weiter dagegen, Proteine-Shakes zu trinken.... es sei denn, Du wirst fett!! Und, wirste es? Wenn nicht, dann hör weg, wenn Dein Kumpel Dich belehren will. Aber eigentlich sind Protein-Shakes nicht die absoluten Fettmacher.

Na ja, da muß wohl jeder seine eigenen Erfahrungen machen!

Aber mal abgesehen davon... was willst Du ABSETZEN. Du nimmst keine Medikamente, Du trinkst nen Protein-Shake.... sorry, ich muß mal mein Frühstücksei absetzen.

 

Du kannst deinen EW-Bedarf grundsätzlich auch duch normale ausgewogene Ernährung decken. Wenn du zu faul bist, dies zu tun oder es nicht schaffst (was kaum möglich ist), dann macht das Sinn.


MfG KL

 

die protein shakes halte ich für absolute geldverschwendung.

zumindest in deinem stadium des trainings,
was evtl noch einen kleinen anhaltspunkt geben könnte wären dein gewicht und deine körpergröße, denn daran macht man ja aus, wie viel ew der körper bei anstrenung / nicht anstrengung braucht.


naja der tp.... du trainierst zu hause richtig ?



gruß

hummel

 

Mehr, als das, gibt es bei dieser Art von Threats, die alle naselang aufkommen, kaum zu sagen. Proteine machen dick, will es absetzen.
Manchmal kommt es mir vor, als wollten die Leute einen verarschen...

 

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Im Vorraus DICKES SORRY für Off-Topic, aber ich muss das jetzt mal los werden.

Ich habe sogar einen Freund, der keine Pickel will und meint, er würde seit 4 Jahren komplett ohne Eiweiß lebt ...
Ich verstehe auch nicht, was daran so schwer ist, sich ein wenig zu informieren...Google ist ja wohl eine der geilsten Links der Welt... Klar, da gibt es auch viel Mist, aber auch einiges, was einem wirklich hilft.



MfG KL

 

Nachdenken ist manchmal auch nicht verkehrt...