Proteindrinks, welche nicht milchig schmecken

Hallo!

Kurz zu meiner Person: Ich bin 21 Jahre alt, männlich, ca. 185cm groß und wiege im Moment ca. 75kg. Ich habe mich nun endlich überwunden, mich in einem Fitnessstudio anzumelden. Hatte mich vorher nie getraut, da ich immer dachte, dass mich die Leute dort blöd anschauen, wenn ich „Spargeltarzan“ da ankomme…

Wie man aus meinen Körperdaten entnehmen kann, bin ich recht groß und viel zu dünn für meine Größe. Meine Oma sagte immer, ich sähe aus wie ein „Strich in der Landschaft“, und da hatte sie auch Recht. Aber das liegt einfach nur daran, dass ich noch nie etwas für Sport übrig hatte, ich bin eher musikalisch tätig und durch Unterricht und Proben und Konzerte blieb nie Zeit für Sport in der Freizeit.

Nun habe ich seit Ende des Zivildienstes etwas mehr Freizeit und bin seit wenigen Wochen in einem Fitnessstudio angemeldet. Hatte auch 2 Probetraining-Stunden, wo mir die ganzen Geräte erklärt wurden etc. Mir wurde ein individueller Trainingsplan zusammengestellt, mein Ziel ist es, etwas Muskelmasse aufzubauen und allgemein einen etwas definierteren Körper zu bekommen. Nun gehe ich in regelmäßigen Abständen zwei Mal pro Woche ins Fitnessstudio. Da an mir so gut wie kein Gramm Fett ist, müsste man auch ziemlich schnell Erfolge sehen. Ich muss nur halt eben darauf achten, dass ich durch das Laufen auf dem Crosstrainer oder Laufband nicht noch mehr abnehme…

So und nun zu meiner Frage: Mir wurde geraten, möglichst viel Proteine nach dem Training zu mir zu nehmen, denn angepasste Ernährung soll auch wichtig sein. An dieser Stelle gibt es nun aber ein grundlegendes Problem: Proteine sind in erster Linie in Milchprodukten enthalten und es gibt kein Getränk, was ich mehr hasse als Milch… Mag sein, dass ich da eine absolute Ausnahme bin, aber ich trinke keine Milch, erst recht keine Buttermilch, ich esse keinen Joghurt, kurzum mag ich nichts, was irgendwie „milchig“ schmeckt.

Nun habe ich mir überlegt, auf solche Protein-Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen. Gibt es da eventuell irgendein Produkt, was man vielleicht mit Wasser anstatt Milch anrührt und was dann auch nicht nach Molke/Milch schmeckt, sondern vielleicht eher wie eine Fruchtlimonade? Oder vielleicht etwas, was vollkommen geschmacksneutral ist?

Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mich beraten könntet.

Liebe Grüße!