Quark geeignet als Sportlernahrung ?

Diskutiere Quark geeignet als Sportlernahrung ? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; wie siehts eigentlich mit dem allseits beliebten quark aus ? ist der als sportlernahrung geeignet ?

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  1. #1 Kruemmelchen, 29.11.2010
    Kruemmelchen

    Kruemmelchen Guest

    wie siehts eigentlich mit dem allseits beliebten quark aus ? ist der als sportlernahrung geeignet ?
     

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  3. #2 desenator, 30.11.2010
    desenator

    desenator Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    21.05.2005
    Beiträge:
    1.244
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    1
    Allzeit in Ordnung. Quark ist nicht nur ne prima Eiweißquelle sondern auch als Lieferant für Mineralstoffe usw. sehr wertvoll.
    Es gibt unzählige Varianten zum Verzehr geeigneter Rezepte.
    Allerdings wirst Du feststellen müssen das einem Quark wg. seiner Konsistenz und dem säuerlichen Geschmack schnell zuwieder sein kann.
     
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