Quarkspeisen

Hallo Leute!
ich hab mal ne frage zu quarkspeisen, z.b. die von dr. oetker o.A.

und zwar wollt ich halt mir mal extra proteine in form von magerquark einflößen, doch so krieg ich den nicht runter. da mir diese ganzen mixes zu umständlich sind und ich nicht den halben tag am mixer stehn möchte bin ich mal auf quarkspeisen gekommen.

diese, die ich jetzt hier habe ist einfach aus 500g magerquark, 400ml milch und einer fertigen pulvermischung gemacht. (z.b. erdbeer, zitrone...)

jetzt ist aber meine frage:
ist das eine nützliche alternative, oder sollte man lieber auf eiweißshakes oder magerquark mit z.b. nüssen oder anderem obst zurückgreifen?

zu dem thema hab ich irgendwie nichts gescheites gefunden, und es brannte mir einfach auf der seele, also entschuldigt bitte, falls es doch schon was dazu gibt.

 

das is kein eiweiß pulver, das ist ne mischung mit geschmacksstoffen usw., damit es nach etwas schmeckt.

 

ok ok, ich seh schon.
ich denke es ist besser darauf zu verzichten und lieber den magerquark mit obst, milch etc.. zu essen.
ok, frage wäre damit beantwortet. thx