Quiz fuer Gelb und Rotsternuser !!! (beendet)

zu 1. also die biologicshe wertigkeit eines eiweißes ist ein maß dafür, wie gut das lebensmittel den bedarf an eiweiß decken kann im vergleich zum referenzeiweiß(glaube das ist ein vollei) das vollei hat somit eine wertigkeit von 100.

milch hab ich mal von 88 gehört, aber da hab ich von verschiedenen leuten schon unterschiedliche sachen gehört, kommt warscheinlich speziell auf die milch an, naja hoffentlich isses richtig

zu 2.
polypedtid: besteht aus mindestens 10 aminosäuren

protein: bestehen aus aminosäuren, die wiederum aus pedtiden bestehen, ein teufelskreis

aminosäure: bausteine der proteine

hoffe das reicht so.....

zu 3. sorry kein plan, hab ich noch nie gesehen und ohne beschriftung raff ich das voll nicht

zu 4.

1. ruhepuls erhöht
2. keine motivation mehr
3. konzentrationsstörungen
4. depressionen
5. gestörter schlaf
6. man fühlt sich schlapp
7. erhöhte reizbarkeit

zu 5.

supersätze: eine art des trainings wo direkt nach dem ersten satz ein niedrigeres gewicht gewählt wird und sofort mit dem 2 satz weiter gemacht wird, ohne pause! das kann man dann natürlich auch noch im 3 und evtl. im 4 satz machen, das ist geschmackssache!

cheatings: wtf ist das? mir fällt dazu nur folgendes ein: das man bei übungen gerne das schummeln anfängt, bzw das cheaten man arbeitet z.b. mit schwung oder man führt die übung nicht in vollem umfang durch....was anderes fällt mir nicht ein

überweise dir dann schonmal ein bisschen, hab ja nicht alles richtig, war aber trotzdem lustig

lg

 

sah erst wie ein grundriss einer kantine oder so aus

aber ist der rest denn ok?

lg sleepwalker

 

1. Die biologische Wertigkeit des Eiweißes in einem Lebensmittels ist ein Maß dafür, wie gut ein Lebensmittel geeignet ist den Bedarf an Eiweiß zu decken im Vergleich zum Referenzeiweiß (Vollei)
es ist keine Prozentangabe.
Milch hat eine BW von 88

2. Peptide sind kurze(im Vergleich zum Protein) Aminosäureketten
Polypeptide bestehen aus mind. 10 bis max. ca. 100 Aminos

Das Protein ist auch eine Aminokette mit bis zu meheren tausend Aminos

Die Aminosäure ist ein einzelner Baustein dieser Ketten

3. Das ist ein Sakomer man sieht darauf: man sieht darauf die z-membrane und die m-membran sowie aktinfilamente

4. Abbau von Muskeln, Kraftverlust, Verletzungsanfälligkeit, Trainingsunlust, Stimmungsschwankungen, Depression, Schwächung des Immunsystems

5. bei supersätzen werden zwei übungen kombiniert, erst wird ein Satz von Übung 1 und dann Ohne Pause ein Satz von Übung 2 gemacht, dann erst Pause
macht man hauptsächlich mit verschiedenen Muskeln

cheating ist das nachhelfen beim training wenn der muskel erschöpfft ist. zum beispiel durch einen trainingspartner oder durch andere muskeln

 

was zum henker ist das denn? kann mir das mal jemand erklären?

lg