Referat über Bodybuilding

Diskutiere Referat über Bodybuilding im Off-Topic Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Sonstiges; Hi Leute, ich halte in ca 1 monat n referat über bodybuilding, soll 25 minuten lang gehen. ich wollte darin den bekanntesten bodybuilder arney...

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  1. #1 vicious, 07.11.2008
    vicious

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    Hi Leute, ich halte in ca 1 monat n referat über bodybuilding, soll 25 minuten lang gehen.

    ich wollte darin den bekanntesten bodybuilder arney erwähnen, die ernährungsweißen erklären, bodybuilding an sich, die wettkämpfe und die verbotenen substanzen vorstellen. zum krönenden abschluss kommt dann noch das posing von david hoffmann, der die deutsche bb meisterschaft gewonnen hat (http://www.youtube.com/watch?v=riQ48IHYE4E). evtl will ich dann bei bedarf noch erklären wie man richtig abnimmt. sprich, den weiber die diäten ausreden xD


    hat sonst einer noch vorschläge etc?


    wäre euch sehr dankbar ;)
    grüße
     

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  3. #2 Licki, 07.11.2008
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    Wie wär es wenn du noch ein paar wichtige Muskelgruppen vorstellt.
    Oder wenn du eine Übung zur demo vorführst. Das Thema bietet auf jedenfall viele möglichkeiten ;)
     
  4. #3 vicious, 07.11.2008
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    vorführen is immer sone sache vor der klasse ^^ ich denke nicht dass es die so interessiert.. dann schon eher muskelgruppen und dazu jeweilige übungen ansagen denke ich.. oder ähnliches.. xD
     
  5. #4 Chilo, 07.11.2008
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    Was sind den unwichtige Muskelgruppen? ?(
     
  6. #5 Shorty#16, 07.11.2008
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    Die Beine ::XX
     
  7. #6 vicious, 07.11.2008
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    muskeln die du im gesicht hast z.b. XD


    ne spaß.. die wichtigsten halt.. lat, bi- trizeps usw.


    Meine Gliederung fürs Referat:

    1. Was ist ,,Bodybuilding"?
    2. Der berühmteste Bodybuilder der Welt
    3. Ist Bodybuilding nur ein Sport?
    4. Ernährung im Bodybuilding (Nahrungsmittelergänzungen, Off-Season & Wettkampfvorbereitung)
    5. Verbotene Substanzen zur Körperforumung
    6. Muskelgruppen
    7. Wettkämpfe im Bodybuilding



    unter punkt 4. Nahrungsmittelergänzungen mach ich jeweils eine folie über:

    Creatin
    Krea-Genic
    Proteine
    Aminosäuren
    Testosteron-Booster
     
  8. #7 James Ryan, 08.11.2008
    James Ryan

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    Ich würde Punkt 6 vll noch etwas früher einbaun, und zwar direkt nach Punkt 3.

    Dabei kannst du ja auch darauf eingehen, dass es noch andere Muskelgruppen, als den Bauch und die Arme gibt.
    Und zum Thema verbotene Sustanzen natürlich aich eine kleine Rede über die möglichen Folgen von Roids usw. halten und diese gegenbenenfalls an Beispielen veranschaulichen.

    Aber das Thema ist ziemlich lang, musst wirklich nur das Wesentliche rausfiltern, wenn du nur 25 Minuten Zeit hast.
     
  9. #8 sebiff, 08.11.2008
    sebiff

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    zu 5 kannst du evtl noch die sucht mit reinnehmen und/oder die gefahren, die beim bb mit einhergehen können
     
  10. #9 vicious, 08.11.2008
    vicious

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    ja, ich geh da auch nur konkreter auf anabolika & testosteron ein.. andere stehen auch dabei aber auf die 2 geh ich nur näher ein.

    "vorteile" und nachteile stehen dabei..
     
  11. #10 Muscat Coach, 08.11.2008
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    Weiss nicht warum du so ein Anabolikaopfer in dein Referat einbringen willst. Wenn dann wuerde ich doch einen nautral Bodybuilder mit einem der "offenen Klasse" Bodybuilder bergleichen. das wuerde mehr Aufschluss geben
     
  12. #11 vicious, 08.11.2008
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    mein lehrer sagte "der bekannteste bodybuilder der welt muss da rein!''.. deswegen.. ich mag arney ehrlich gesagt auch nicht drin haben nur dann meint mein lehrer die person die am bekanntesten ist, fehlt!
     
  13. #12 Chilo, 08.11.2008
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    Anabolika ist der Überbegriff für Sachen wie Testosteron, Dianabol etc...
     
  14. #13 SkilL, 08.11.2008
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    Wie stehts mit Big Ron, Cutler oder Markus Rühl? Rühl ist sogar Deutscher. ;)
     
  15. #14 vicious, 09.11.2008
    vicious

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    big ron is auch drin ^^ 3 bilder & off season pic + stage pic. da erklähre ich die off season und wettkampfvorbereitung.



    scheiße.. anabolika echt nur n überbegriff? xD
     
  16. #15 Cenafu89, 10.11.2008
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    Mal ganz kurz off Topic, für ne kleine Frage:

    Ist der Typ oben im Video der deutscher Meister im BB ist, Natur oder mit Steroide?
    Was meint ihr? Schwer zu sagen, oder eindeutig?!...
     
  17. #16 Exitus, 10.11.2008
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    Oh man... und du willst darüber ein Referat halten? ::XX :D
     
  18. #17 Chilo, 10.11.2008
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    Zu seiner Verteidigung darf man aber sagen, das gefühlte 90% der Menschheit das nicht wissen...

    :D
     
  19. #18 vicious, 10.11.2008
    vicious

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    xD danke chilo.
     

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  21. #19 Muscat Coach, 11.11.2008
    Muscat Coach

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    Der wird in seinem Sponsorvertrag vermutlich stehen haben, wieviele Tage er im Jahr nichts nehmen darf.
     
  22. #20 Bodycounter, 11.11.2008
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    Ehrliche Meinung? Selbst ich als Kraftsportler halte Bodybuilding für eine schlechte Wahl eines Referates, außer es wäre dir ausdrücklich vorgeschrieben. Ich denke es gibt wesentlich spannendere Aspekte am Kraftsport.
     
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