Richtige ernährung

Diskutiere Richtige ernährung im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Jo ich wollte mal wissen was ihr so für nen speiseplan habt :) Ich esse egtl viel proteine also fleisch + käse gerne auch tomaten salate usw....

  1. O_o

    O_o Neuer Benutzer

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    Jo ich wollte mal wissen was ihr so für nen speiseplan habt :)

    Ich esse egtl viel proteine also fleisch + käse gerne auch tomaten salate usw.

    aber ich kenn mich so ungefähr null aus wie das mit denn vitaminen ist was am gesündesten ist usw. ich hatte lztens eine schleimhaut agritis und das war alles andere als angenehm und ich würde gerne wissen wie man soetwas vorbeugen kann. - was sollte man eher selten esse und was nicht was finde ich relativ wichtig ist da ich noch mitten in der entwicklung bin :D


    deshalb würde ich gerne mal hören was ihr so esst.


    MfG Lugga
     
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  3. zo-lee

    zo-lee Erfahrener Benutzer

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    dann les dir bitte einfach die grundlagentexte hier links auf der seite durch! da wirst du alles erfahren!
     
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