Rudern schlecht für Rücken?

Diskutiere Rudern schlecht für Rücken? im Radsport & sonstige Sportarten Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo alle, hab gesehen das im Fitnesstudio ein Rudergerät steht und wollte da nun auch anfangen mit rudern. Aber ein Kollege hat mir gesagt...

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  1. #1 VitoOo, 21.07.2011
    VitoOo

    VitoOo Guest

    Hallo alle,

    hab gesehen das im Fitnesstudio ein Rudergerät steht und wollte da nun auch anfangen mit rudern. Aber ein Kollege hat mir gesagt das man mit rudern seinen Rücken kaput macht. Aber der Typ aus dem Studio hat gesagt das ich damit den Rücken stärke. Was stimmt denn da jetzt?
     

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  3. #2 maikl, 21.07.2011
    maikl

    maikl Benutzer

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    0
    Rudern macht Rücken kaputt? Ist mir jetzt neu :D
    Nein, keinesfalls! Rudern trainiert die oberen Rückenmuskelatur, sowie den Lat (Flügel) und die Unterarme.

    Vielleicht meint dein Kollege Kreuzheben.
    Wenn man diese Übung nicht richtig ausführt, kann das buchstäblich den Rücken/Kreuz kaputt machen.
    Aber bei Rudern nicht ;)


    Grüße
     
  4. #3 VitoOo, 21.07.2011
    VitoOo

    VitoOo Guest

    Dann sollte ich mir überlegen ob ich auf diesen Kasper nochmal höre -.-

    Aber jetzt weiss ich das ich rudern machen kann, danke.
     
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Thema: Rudern schlecht für Rücken?
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