Rückenprobleme

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  1. #1 AndreWolf, 30.03.2015
    AndreWolf

    AndreWolf Neuer Benutzer

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    hallo. seit einiger zeit habe ich immer mal wieder rückenprobleme im unteren rückenbereich bei der lendenwirbelsäule. mal stärker, mal schwächer. ich war schon beim arzt und der sagte mir, dass ich spezielle übungen für die lendenwirbelsäule machen soll. kennt ihr noch weitere übungen? ich will mich da unbedingt dahinter klemmen, damit ich meine schmerzen endlich loswerde. ich danke euch!
     
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  3. #2 klapautermann12, 07.04.2015
    klapautermann12

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    AW: Rückenprobleme

    Weitere unbedingt nicht aber ich empfehle dir einen guten Physiotherapeuten zu suchen. Hatte mal ein ähnliches Problem, mein Arzt hatte mir dann einen empfohlen.
     
  4. Chica

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    AW: Rückenprobleme

    Es gibt bestimmt viele spezielle Übungen, ich gebe aber meinem Vorschreiber recht. Du sollst einen guten Physiotherapeuten finden.
     
  5. foto

    foto Erfahrener Benutzer

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    AW: Rückenprobleme

    Hat ich auch mal, nachdem ich jetzt intensivst über 1 Jahr GYM mache, geht's sehr viel besser.
     
  6. #5 Blümchen14, 12.04.2015
    Blümchen14

    Blümchen14 Benutzer

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    ich gehe auch davon aus, dass DU, wenn DU allgemein an Deiner Physis arbeitest mit den Grunduebungen Kreuzheben, Rudern, Bankdruecken, Klimmzuege und Kniebeugen einiges fuer deinen RUmpf tun kannst
     
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