Sauna ?!

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  1. feeL

    feeL Neuer Benutzer

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    Ich bin eigentlich auch relativ neu im Fitnessgeschäft

    also 1 monat trainier ich jetzt immer 6x die woche natürlich jeden 2 tag nur brust und arme und jeden 2 tag schulter und rücken/genick

    Eig wollt ich nur fragen da es in fast jedem Fitnesscenter eine Sauna gibt - bringt die irgendwas oder ist die nur zum entspannen da ?:)
     
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  3. #2 James Ryan, 09.02.2008
    James Ryan

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    Gibts nicht in jedem Fittness Studio ..

    Bei uns (INjoy) z.B. gibts keine ...

    Und Sauna bringt echt was, is nicht nur zum entspannen da..

    Wenn ichs in einem Satz zusammenfassen müsste würde ich sagen, es reinigt den Körper.
    Aber du musst viel trinken danach !!
     
  4. Gast

    Gast Guest

    beschleunigt auch die Regeneration des Körpers


     
  5. klener

    klener Erfahrener Benutzer

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    Also positive Effekte der Sauna sind z.B. Hautreinigung und Regenerationsförderung. Und es soll ja gut fürs Herzkreislaufsystem sein. Aber der Großteil der Leute macht es halt zum entspannen^^

    mfg Klener
    :wink
     
  6. feeL

    feeL Neuer Benutzer

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    Naja bauch mach ich jedesmal wenn ich im fitnesscenter bin immer so ca 10 minuten und ja mittwoch oder so lass ich 1 mal aus ...


    und beine kann ich derzeit nicht weil ich am linken oberschenkel vor kurzem op hatte und den erst wieder richtig in ca 4-5 monaten belasten darf ....

    auf jedenfall danke an alle , dann werd ich jetzt immer fleißig anschließend gehn :)
     
Thema: Sauna ?!
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