Schmerz am Truzepsmuskel

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  1. #1 Unregistriert, 23.08.2015
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    Unregistriert Guest

    Hey :)

    nach meinem heutigen Trizeps training ist mir beim letzten Satz aufgefallen, dass ich im Trizeps ein Schmerzhaftes Ziehen spüre, wenn ich den French Press mit Kurzhanteln durchführe. Führe ich diesen allerdings im Sitzen hinter dem Kopf/am Rücken mit einer Langhantel durch, spüre ich den Schmerz nichteinmal Ansatzweise. Woran kann das liegen?
     

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  3. #2 Logra, 27.08.2015
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    AW: Schmerz am Truzepsmuskel

    An der Stellung deines Arms. Mit der Langhantel hast du nicht so viel spiel wie mit der Kurzhantel. Am besten ist es wenn man den Arm mit dem anderen Arm stützt. Du wackelst ganz einfach mit dem Arm wenn du die Übung durchführst.
     
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