Schmerzen in der Muskulatur

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  1. axel91

    axel91 Neuer Benutzer

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    Ich bin seit 1 1/2 ziemlich verletzungsanfällig. Bekomme Zerrungen im Oberschenkel und in der Wade. Wollt fürs Erste mal fragen wie man das Verletzungsrisiko vermeiden kann. :sing
     
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  3. Khâla

    Khâla Erfahrener Benutzer

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    Auf seine eigenen Grenzen zu hören hilft. Aufwärmen und abwärmen ist natürlich auch notwendig. Wie kam es denn zu den Zerrungen, etc.?
     
  4. axel91

    axel91 Neuer Benutzer

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    Es hat alles plötzlich angefangen. Ich war schon bei vielen Ärzten, die haben aber keine Ursache gefunden.
     
  5. siegor

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  6. #5 Darkman, 24.05.2007
    Darkman

    Darkman Erfahrener Benutzer

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    Erkläre mal durch was. Rad fahren, Laufen, schwimmen???
    Und wie ist der Schmerz? Wo in etwa?
    Hast du dich auch immer ordentlich gedehnt???
     
  7. axel91

    axel91 Neuer Benutzer

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    Ich bekomm die Schmerzen immer beim Fusball und auch wenn ich im wald laufe.
    Also alles was mit Laufen zu tun hat. Ich krieg die Zerrungen meistens im Oberschenkel (vordere und hitere Seite).

    Bevor ich Sport macfhe wärm ich mich immer auf. Also das kann schon mal nicht die Ursache sein. Die Muskeln sind auch immer richtig gedehnt.

    Ich weiss wirklich net woran das liegen könnte :xx

    ..danke für eure hilfe.. :sing
     
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Thema: Schmerzen in der Muskulatur
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