Schmerzen

Diskutiere Schmerzen im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi, ich glaube ich habe mich noch nie so fit gefühlt wie jetzt :D Würde jetzt liebendgern mein Training fortsetzen aber seit ca. einer Woche tut...

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  1. #1 Acura, 02.12.2004
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    Hi, ich glaube ich habe mich noch nie so fit gefühlt wie jetzt :D Würde jetzt liebendgern mein Training fortsetzen aber seit ca. einer Woche tut mir mein linker Arm, also an einer STelle so zwischen Bizeps und Trizeps einfach bei manchen Bewegungen unheimlich weh! Zum Beispiel beim Bankdrücken und bei vielen anderen Übungen auch... das nervt mich langsam weil ich will mir keine Pause erlauben, was meint ihr was ich tuen sollte ?
     

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  3. #2 Tenshi, 02.12.2004
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    Beschreib den Schmerz mal etwas genauer. was für eine art schmerz ist es (ziehend, stechend??) und wo genau ist er und wann genau tritt er auf?

    Ansonsten gilt generell: wenn schmerzen auftreten, Übung sein lassen
     
  4. #3 SangriaOffizier, 02.12.2004
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    Klingt nach einer Überbelastung der Ellenbogen-Trial-Sehne, diese Problem kommt öfters vor, die Schmerzen treten meist bei Drückbewegungen, wie du eben sagst Bankdrücken auf, das Problem ansich ist zunächst von harmloser Natur kann aber zu einem Anriss bzw. einer Entzündung des Sehenkanals(Sehnscheide) führen.
    Solange die Schmerzen im Alltag nicht schlimmer werden, ist ein Besuch beim Arzt nicht nötig.

    Mit dem Training solltest du 2 Wochen aussetzen und dann wieder leicht beginnen.
    Der Arm ist in dieser Zeit zu schonen, Druck bzw. Ziehbewegungen sind zu unterlassen.

    Ich wünsche eine Gute Besserung!



    Mfg S.O.
     
  5. #4 Acura, 02.12.2004
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    Eher stechend ! Zum Beispiel wenn ich mir die Jacke anziehe und den Arm nach hinten strecken muss, tut es weh...


    Ok danke für deinen sehr hilfreichen Beitrag !!! :] Muss dann wohl aussetzen.... verdammt :(
     
  6. #5 SangriaOffizier, 02.12.2004
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    Kein Problem ;)


    Zitat: Zum Beispiel wenn ich mir die Jacke anziehe und den Arm nach hinten strecken muss, tut es weh...



    Es ist die Trizeps-Ellen-sehne, der stechende Schmerz und die Bewegungsart kompensieren den Verdacht.

    Gute Besserung.




    Mfg S.O.
     
  7. #6 Tenshi, 02.12.2004
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    dem würde ich mich anschliessen :]
     

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