Schonung während der Arbeit?

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  1. #1 Iniriedef45, 16.11.2017
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    Hallo Leute, ich weiß, das ein starker Rücken vor Rückenschmerzen schont. Aber man kann ja in der Richtung nie zu wenig machen. Finde ich. (Ok, man kann doch, aber lassen wir diese extremen Sachen mal raus)
    Ich bin ein Büromensch, schaffe also 8 h täglich in einem normalen Bürostuhl und einem normalen Tisch. Merke aber selber, das ich wirklich mindestens jede Stunde kurz aufstehen muss. Meistens tarne ich das, indem ich so tue als ob ich aufs Klo muss oder mir einen Kaffee rauslasse oder einfach jemand irgendwas zum unterschreiben bringe. Melde mich sogar des öfteren freiwillig den Sammeldrucker zu besuchen und es an den Leuten zu verteilen. Das fällt schon auf.... Weiß jemand wie ich das ausbessern kann? Ich will nicht als Streber da stehen, nur weil ich meinen Rücken schone.
     
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  3. #2 Geextah, 16.11.2017
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    Ich habe einen Tisch beantragt, an dem ich auch im stehen arbeiten kann [emoji4]
     
  4. #3 Maximumgain, 16.11.2017
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    Lustig vorübergehende Lösungen :D Ich bin da immer ziemlich direkt und steh einfach auf und mach ein paar runden. Wenn mich Kollegen fragen was ich da mache, "Beine vertreten!" :) aber das versteht bei uns auch jeder! Ich denke wenn man in einem Großraumbüro Arbeitet, dann kann das wirklich jeder verstehen.. so eine andere "Lösung".. da fällt mir in erster Linie nichts besonderes ein, aber der Vorschlag von Geextah ist doch gut! Man könnte sich ständig abwechselnd beschäftigen!
     
  5. #4 tliebelt, 16.11.2017
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    Finde die Ideen auch alle gut.
    Als weiter Maßnahme würde ich auch eine Änderung des Stuhls vornehmen. Zum Beispiel so einen wie auf der Seite hier harastuhl.de angeboten. Ich für meinen Teil würde mir das Geld, was es kostet gegenrechnen. Ich habe das bereits gemacht. Jetzt steht so einer bei mir im Büro. Am Anfang gewöhnungsbedürftig, aber es funktioniert. Du musst einfach verschiedene Sachen ausprobieren. Am Ende findet jeder seine eigene Lösung, was pauschales kann man leider nicht sagen. So Leid es einem tut. Ich würde aber definitiv mehr Rückentraining machen.
     
  6. #5 astra12, 16.11.2017
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    lieber Streber als Rückenschmerzen......


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  8. #6 Knuddelknochen, 17.11.2017
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    Weiß nicht, ob das möglich wäre, aber ein Kollege meines Mannes hat früher ab 12 Uhr immer Homeoffice gemacht wegen seinem Rücken (er hatte schon nen Bandscheibenvorfall gehabt). Ansonsten stimme ich den anderen zu: Steh einfach auf, wenn dir danach ist - kümmer dich um dich! Das macht sonst keiner. ;)
     
  9. #7 Lenschi, 23.11.2017
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    So einen werde ich mir wohl demnächst auch zulegen.
    Vielleicht gibt es ja auch die Möglichkeit jemanden für Ergonomie am Arbeitsplatz in die Firma zu holen?
    Beine vertreten ist auf jeden Fall wichtig - egal, was die anderen sagen :D
     
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