Schultern mit Rücken oder Brust?

Diskutiere Schultern mit Rücken oder Brust? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi Leute, Soll ich meine Schulterübungen (Seiteheben und Military Press) lieber während des Rücken und Bizeps Trainings oder des Brust und...

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  1. #1 fghijk, 28.01.2018
    fghijk

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    Hi Leute,

    Soll ich meine Schulterübungen (Seiteheben und Military Press) lieber während des Rücken und Bizeps Trainings oder des Brust und Trizeps Trainings ausführen?

    Danke im Vorraus!
     

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  3. #2 Irok89, 28.01.2018
    Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

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    Bei Push/pull in die Push Einheit...
    Zu Brust/Trizeps
     
  4. #3 LatZug, 04.02.2018
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    Ich stimme Irok89 zu.
    Ich persönlich mache Seitheben (und Schulter allgemein) aber auch gerne am Rückentag, weil ich dann das Gefühl habe, dass mein Schultergürtel rundum super durchblutet ist.
    Bei Military Press und Trizeps am selben Tag muss man aufpassen, dass man den Trizeps nicht zu stark vorerschöpft; ich würde in diesem Fall also ERST Schulter und DANN Trizeps trainieren.
     
  5. #4 susi57, 06.02.2018
    susi57

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    Brust Trizeps :D
     

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