Schulterschmerzen nach Judocrash :P

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  1. #1 Chriss93, 17.11.2008
    Chriss93

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    Hallo

    Wir hatten heute zum ersten Mal im Jahr wieder Judounterricht und ich Glückspilz hab natürlich gleich wieder was abbekommen.

    Unser Lehrer hat uns gleich erstmal ohne Erwärmung ein Spiel spielen lassen ,bei dem ein Ball in der Mitte liegt und jeweils einer von den beiden Teams versuchen muss , ihn blitschnell auf eine Seite zu bekommen , nachdem der Lehrer das Startzeichen gab.

    Nun ist es mir passiert ,dass ich volle Kanne einen Klassenkamerad weggecheckt habe. Dabei habe ich ihn steilich gerammt , so dass meine Schulter voll gegen seinen Kopf geprallt ist.
    Ihm geht es gut , nur habe ich jetzt , ein paar Stunden danach , ziehmliche Schmerzen ,wenn ich meine Schulter bewege.

    Ich habe das auch mal näher beobachtet : Wenn ich den Arm aus eigener Kraft bewege , zieht es in der Schulter. Bewege ich ihn aber , indem ich ihn mit dem anderen Arm fasse, hebe und führe , schmerzt es kaum. Daher denke ich ,dass es muskuläre Gründe hat.

    Habt ihr vielleicht schon Ähnliches erlebt und könnt mir weiterhelfen? Wollte nämlich diesen Mittwoch meinen neuen Plan gleich mit Schulterübungen beginnen. :xx
     

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  3. #2 Shorty#16, 17.11.2008
    Shorty#16

    Shorty#16 Erfahrener Benutzer

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    So wie es sich anhört nur eine Prellung.

    Wenn du aber instabil bist und nicht viel einstecken kannst, kann die Schulter sogar ausgekugelt oder sogar angebrochen sein.

    Aber ich geh vom ersten aus Prellung, Stauchung und/oder Zerrung.
     
  4. #3 Chriss93, 17.11.2008
    Chriss93

    Chriss93 Benutzer

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    Ich schätze ,dass ich bei einer Prellung wohl 1-2 Wochen Ruhepause einlegen sollte oder?

    Hoffe es wird nicht mehr , bin doch grad so verliebt ins studio ;D
     
  5. #4 Exitus, 17.11.2008
    Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    Du legst solange Pause ein, bis du deinen Arm wieder schmerzfrei bewegen kannst.

    Wenn die Schmerzen mit der Zeit nicht nachlassen und/oder schlimmer werden, solltest einen Arzt aufsuchen.
     

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