Schwitzen

Diskutiere Schwitzen im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Ich weiß das das hier egtl nicht reingehört aber ich wusste nicht wo ich es sonst hinposten sollte. Meine frage ist : Warum schwitze ich so viel...

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  1. O_o

    O_o Neuer Benutzer

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    Ich weiß das das hier egtl nicht reingehört aber ich wusste nicht wo ich es sonst hinposten sollte.

    Meine frage ist :

    Warum schwitze ich so viel ?

    Ich schwitze sehr sehr schnell und bei jeder kleinsten körperlichen anstrengung fange ich an zu schwitzen obwohl mein sportlichen leistungen sehr zufiredenstellend sind.
    Ich woltle fragen ob es ein weg gibt das schwitzen etwas einzuschränken.

    Mfg und danke im Voraus
     
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  3. Reaper

    Reaper Erfahrener Benutzer

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    Also bei uns im Center haengen ein paar Zettel aus und da steht zum Beispiel
    Schwitzen ist ein Zeichen für schlechtes Training ?!
    Das ist aber reine Ironie, darunter steht dann das schwitzen Zeichen für Fitness und gutes Training sind.
    Naja also ich mache auch sport seitdem ich 30 cm groß war ^^
    Aber ich schwitze nicht sooo doll, trinke auch immer genug :)
    Denke das hat auch was mit der genetik ect. zu tun.
    Aber schwitzen ist GUT !!! Ist auch ein Zeichen dafuer das deine Kühlung im Körper funktioniert ...
     
  4. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    Ist wirklich ne genetische Sache. ich schwitze auch sehr schnell und stark, allerdings nicht bei körperlicher Anstrengung, sondern genau dann wenn ich mich nicht bewege.

    Um das schwitzen einzuschränken kann man einiges unternehmen:

    - Wechselduschen
    - Saunagänge
    - Ausdauersport
    - Koffein/Alkohol/scharfes meiden
    - Hilfsmittel wie Belladonna oder Salbei etc.
    - Körperfett abbauen

    Hilft alles allerdings nur in geringerem Maße
     
  5. julie

    julie Erfahrener Benutzer

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    Jo, es ist in geringem Maße beeinflussbar, aber auch genetisch veranlagt, das ist ganz richtig.
    Es gibt allerdings auch Menschen, die so stark schwitzen, dass das therapiert werden muss, sprich die haben eine Überfunktion des Sympathikus, eine Schilddrüsenerkrankung oder sonstirgendwas.
    Es gibt Salben und Cremes und Tabletten dagegen und sogar Botox wird gepritzt oder auch eine Sektion im Bereich des Grenzstranges (Sympathikus), aber das sind alles Härtefälle würd ich mal sagen, und nur dann bedenklich, wenn man ohne köperliche Anstrengung stark schwitzt, z.B. an Händen und Füssen, unter den Achseln, oder auch in kompletten Körperbereichen.
    Greetz, Julie
    P.S.: Generell ist es gut viel zu schwitzen, wie oben schon gesagt wurde, dann stimmt der Wärmehaushalt des Körpers. Wenn du nicht schwitzt bei Hitze oder körperlicher Anstrengung würd ich mir eher Gedanken machen...
     
  6. O_o

    O_o Neuer Benutzer

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    hm vielen dank für eure tipps :)

    ich werde dann mal gucken ob das mit saune wechselduschen etc funzt
     
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  8. Begbie

    Begbie Neuer Benutzer

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    Zum Thema Schwitzen gibt es ein sehr gutes Selbsthilfeprojekt namens *keine Werbung*

    Rund ums Thema Schweiss & Schwitzen finden sich dort über 11.000 Beiträge, Tipps und Tricks 8o
    Das beste daran ist aber, dass das Forum auch beim Schreiben "registrierungsfrei" ist. Man kann also einfach mal reinschnuppern und sich Hilfe holen.
     
  9. #7 Del Piero, 23.03.2006
    Del Piero

    Del Piero Erfahrener Benutzer

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Thema: Schwitzen
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