Schwitzen

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  1. #1 Cosmo190, 22.01.2009
    Cosmo190

    Cosmo190 Neuer Benutzer

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    Namd alle Zusammen,

    Ist es möglich die Grenze, ab der der Körper beginnt zu schwitzen nach hinten zu verschieben ?
    Im Klartext : Ich schwitz ziemlich schnell, man könnte auch sagen ich muss nur Sportschau gucken und schwitz schon.
    Als Beispiel : Ich muss nur einmal kurz zur Haltestelle joggen und bin schon geschwitzt.

    An einer allgemein zu hohen Schweißproduktion kann es, meiner Meinung nach, nicht liegen, da ich im Sommer bei Hitze nicht außergewöhnlich viel schwitze.

    Also rein logisch würde ich behaupten, dass Ausdauertraining da Abhilfe bzw. Verbesserung schaffen kann.

    Erstmal die Frage, ob meine Vermutung so richtig ist und wenn ja, ob es was beim Cardio- / Ausdauertraining zu beachten gibt, was mir helfen könnte.

    LG
    Cosmo190
     
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  3. #2 KingLui, 22.01.2009
    KingLui

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    Menschen mit einem schwachen Kreislauf neigen eher zur Schweißbildung, als durchtrainierte Sportler. Hier können bereits geringe Anstrengungen - wie Treppensteigen oder etwas zügigeres Gehen, Puls und Atmung in die Höhe treiben und eine Schweißproduktion anregen. Ein trainierter Sportler hat seinen Kreislauf an solche "Minimalbelastungen" gewöhnt. Der Körper kann solche Alltagsbelastungen spielend bewältigen, ohne Atem oder Puls nennenswert "hochfahren" zu müssen. Allerdings muss man dazu sagen, ddass man mit mehr Muskelmasse mehr schwitzt. Cardio-Training dürfte Abhilfe schaffen...Kann es jedoch nicht 100%ig sagen, da ich deine körperliche Verfassung nicht kenne. Falls du übergewichtig bist, spielt die zusätzliche Mehrbelastung durch das größere Körpergewicht die Rolle.

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    MfG KL :wink
     
  4. #3 shintostar, 24.01.2009
    shintostar

    shintostar Erfahrener Benutzer

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    Komisch, ich habe schon einmal das genaue Gegenteil gelesen/gesehen, weiß aber jetzt nicht mehr, wo. Bei mir ist das auch so, dass ich recht stark schwitze und ich würde mich nicht als untrainiert bezeichnen. Das Argument dafür war, dass der Körper durch den Schweiß Kühlung erzeugen will und durch regelmässigen Sport wird er darauf hintrainiert, diese Kühlung zu optimieren.

    Aber natürlich ist das erst ab einer bestimmten Belastung so. Also passen beide Aussagen auch zusammen, d.h. bei einem trainierten Sportler würde die Belastungsgrenze, bei der der Körper so viel arbeiten muss, dass er auch kühlen muss, weiter "hinten" liegen. Könnte logisch klingen, wenn ich etwas drüber nachdenke... ;)
     
Thema: Schwitzen
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