Shake für nach dem Training

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    Hi,





    was haltet ihr von folgendem Produkt als Drink für nach dem Training:



    http://www.inko.de/home/mainset.htm

    dann auf "x-treme" -> "Produktübersicht" -> "x-treme carbo prot" -> "Nährwertinformationen"



    Gruß, Skip
     
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  3. #2 Del Piero, 04.06.2005
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    Nicht übel,kannst du dir aber auch günstiger selbst machen.
     
  4. #3 Eisbaer, 05.06.2005
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    LoL allerdings... also fürs Eiweiß schauffel ich mir 500-750 gramm eiweiß am tag rein und nach dem training gibts dann bei mir immer 1g Dextrose(Traubenzucker) pro kg körpergewicht also bei mir z.B. 80 gramm dextrose. Gibt glaube ich keine kohlenhydrate die noch schneller ins blut gehn..
    Mfg
    Eisbär
     
  5. Jaden

    Jaden Neuer Benutzer

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    Doch Maltose geht noch schneller ins Blut.
     
  6. Skip

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    Bisher hab ich immer eine Packung Kakao (0,5l) getrunken, hat rund 17g EW und 50g KHs.....is ja von den Werten her bisschen zu wenig bei meinem Gewicht (ca. 87kg) oder passt das trotzdem auch???




    @ Eisbaer

    500-750g EW pro Tag sind bisschen viel oder??? 8o
     
  7. Atilla

    Atilla Erfahrener Benutzer

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    ja bei 80 Kilo...

    7gr. EW/Kg oder wie??
     
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    Das frag ich mich auch :D
     
  10. #8 Cassiopeia, 07.06.2005
    Cassiopeia

    Cassiopeia Erfahrener Benutzer

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    3000kcal alleine durch Eiweiß, bei 80 kg Körpergewicht... Glaub da stimmt was nicht!
     
Thema: Shake für nach dem Training
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