sichtbare erfolge

Jein, also einen wirklichen Muskelzuwachs wirst du wohl noch nicht haben. Es kann aber sein, dass deine Muskeln nach dem Training mit Blut gefüllt (Pump) sind, wodurch sie ein wenig größer erscheinen.

Benutz am Besten ein Maßband und mach regelmäßig Fotos, dann kannst du deine Erfolge am Besten beurteilen.

Gruß,
SETH

 

Der gute alte Pumpeffekt

 

also du hast abgenommen und mehr muskeln bekommen - in einer woche? ja nee is klar...
wenn das so wäre, würde die "mens health theorie" (in einem monat zum traumkörper) vielleicht sogar stimmen.
es wird, wie seth schon sagte, wohl der pump sein oder du siehst sachen, die nicht da sind 8)
nix für ungut

gruss fool

 

Denke auch wie die Kollegen, dass das der Pumpeffekt ist...
Du musst mal schauen, während des Trainings bist du sicher noch viel muskulöser, ist bei mir z.B. ziemlich arg, kommt auch daher, dass ich mit relativ hohen Wdhszahlen trainiere, aber das hat mit Wachstum nichts zu tun (oder doch???----> anderer Thread )

 

Also ich würde schon sagen das du "Sichtbare" Erfolge "sehen" kannst.

Nicht das du jetzt direkt der Bär vom Land bist, aber "drahtiger" "markanter" wirkt dein Körper nach einer Woche training auf jedenfall (besonders in der Achsel/Schultergegend) event. nicht viel aber immerhin ein bischen!

War bei mir auch so... trainiere ca. 6 Monate (ohne Eiweiße)

 

Naja, ich weiss ja nicht so ganz. Ich finde aber daß selbst der Pumpeffekt eigentlich nach einer Woche noch nicht so in Erscheinung tritt.

 

Es kommt natürlich auch auf das BAsismaterial an!

me ist recht "bullig" veranlagt, schlank und hab relativ eng anliegende Haut... da sieht man das wohl ehr als wenn jemand etwas speckig ist (nicht böse gemeint.. war ich auch mal )

aber egal sind meine Erfahrungswerte... kann mich auch täuschen ... und ich wollte einfach mehr sehn.. ka

 

Kann mir nicht vorstellen, dass du nach einer Woche schon Fortschritte gemacht hast, aber es ist gut, wenn es dir so vorkommt, so bleibst du sicher länger motiviert, wenn du Fortschritte siehst!!!