Slim Pancakes

Diskutiere Slim Pancakes im Rezepte Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hi, hier mal ein Rezept für lecker Pfannkuchen :kg Nährwerte: Eiweiss: 77 Gramm Kohlenhydrate: 22,5 Gramm Fett:...

  1. NSR

    NSR Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    29.11.2004
    Beiträge:
    25
    Zustimmungen:
    0
    Hi, hier mal ein Rezept für lecker Pfannkuchen :kg

    Nährwerte: Eiweiss: 77 Gramm
    Kohlenhydrate: 22,5 Gramm
    Fett: 1,5 Gramm
    Zutaten:
    200 ml Eiklar
    2 EL Vollkornmehl ( Typ 1050 )
    4 EL Proteinpulver ( Vanille oder Schoko )
    1 EL Zitronensaft
    Süssstoff nach Belieben

    Zubereitung: Alle Zutaten in einer Schüssel kräftig mixen. Anschließend in einer heißen Pfanne kleine Pfannkuchen machen.

    Als I-Tüpfelchen kann man sie noch mit Diätmarmelade bestreichen.

    Mfg und guten Appetit :pr
     
  2. Anzeige

    Schau mal hier: Slim Pancakes. Dort wird jeder fündig!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Leo20

    Leo20 Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    01.04.2006
    Beiträge:
    26
    Zustimmungen:
    0
    klingt genial! :ham probiere ich gleich morgen mal aus!
    kennt ihr n schokoproteinpulver mit super geschmack??
    hab bisher nur Protein+Lcarnitin Shake&Shape von Multip. in schoko
    aber ob das dafür so geeignet wäre??

    und noch ne frage, hoffe die is nich zu blöd: :nc
    wieviele eier muss ich denn "melken" für die 200ml eiweiß??
    kann das schwer abschätzen!
    Thx

    Gruß
    euer
    Leo
     
  4. Leo20

    Leo20 Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    01.04.2006
    Beiträge:
    26
    Zustimmungen:
    0
    sind auch mit dünnen bananenscheiben belegt total der hammer! :zack
    aber irgendwie kommt der schokogeschmack von meinem MP Shake&Shape
    nich so toll raus.muss wohl rausfinden bei welchem shake man das
    schokoerlebnis schlechthin geboten bekommt...

    trotzdem super rezept!
     
  5. Kyle

    Kyle Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    23.11.2003
    Beiträge:
    388
    Zustimmungen:
    0
    ich füge den pfannekuchen z.Z. immer haferflocken hinzu. (geh ja sowieso alles mit dem rührstab durch) schmeckt super und "lockert" den teig auf :D
     
  6. sb-

    sb- Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    15.01.2006
    Beiträge:
    4
    Zustimmungen:
    0
    und anstatt low-fat auch noch low-carb:

    4 eiklar schaumig schlagen
    - süßstoff dazu
    - 1 eigelb dazu
    - 30g prot-pulver dazu

    braten..
     
Thema: Slim Pancakes
Besucher kamen mit folgenden Suchen
  1. fitness pancakes

    ,
  2. pancakes fitness

    ,
  3. fitness pancakes rezept

    ,
  4. fitness pancake,
  5. pancakes mit proteinpulver,
  6. eiweiß pancakes rezept,
  7. proteinpulver pancakes,
  8. bodybuilding pancakes rezept,
  9. pancakes ohne kohlenhydrate,
  10. protein pancakes rezept,
  11. bodybuilding pancakes,
  12. pancakes mit eiweißpulver,
  13. pancakes bodybuilding,
  14. pancake fitness,
  15. pancakes proteinpulver,
  16. pancakes kohlenhydrate,
  17. pancake rezept fitness,
  18. pancake mit proteinpulver,
  19. f,
  20. pancakes eiweißpulver,
  21. pancake bodybuilding,
  22. pancakes rezept fitness,
  23. pancakes fitness rezept,
  24. eiklar pancakes,
  25. fitness pancake rezept
Die Seite wird geladen...

Slim Pancakes - Ähnliche Themen

  1. müslimix

    müslimix: hi leute, seit der ad weiß ich, dass fette nicht mit kh zusammen gegessen werden sollen.. wie ist es aber bei einem müsli mix...
  2. Was haltet ihr vom Produkt Slim+

    Was haltet ihr vom Produkt Slim+: Hallo zusammen Ich hätte da mal ne Frage was haltet ihr vom diesem Produkt Slim+???? welche den Fetabbau unterstütztz?? ist das viel...
  3. Protein Pancakes

    Protein Pancakes: Mein momentanes Früchstück sieht so aus: Protein Pancakes: 1 Banane 2 Eier 1 EL Protein Pulver (Ich verwende eines von Weider) Die Zubereitung...
  4. Low-Carb-Pancakes

    Low-Carb-Pancakes: Finde ich im Moment neben Smoothies die beste Frühstücksalternative. Ich benutze dazu: 1 Ganzes Ei (Eigelb + Eiweiß) 1 Eiweiß 30-40 g...
  5. Pancakes low carb

    Pancakes low carb: Hallo liebe Community, ich habe gerade folgendes Rezept ausprobiert und bin hellauf begeistert und dachte ich lasse Euch daran teilhaben. Hab das...